بدون قهوة.. 6 طرق للاستيقاظ مبكرًا في رمضان (صور)

كتبت - أمنية قلاوون:

يبدو الاستيقاظ مبكرًا في شهر رمضان، أمرًا في غاية الصعوبة، خاصةً عند النوم في وقت متأخر بعد الانتهاء من وجبة السحور، فضلًا عن حالة الخمول والكسل التي تسيطر على بعض الأشخاص خلال ساعات الصيام، فهل من طريق تساهم في تجاوز هذه المشكلة دون الحاجة للمشروبات المنبهة؟

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، نصائح للاستيقاظ مبكرًا في رمضان، وفقًا لمنظمة "Northwestern Medicine" وبحسب ما جاء بموقع "life hack".