4 أعراض مزعجة تنذرك بضرورة التوقف عن تناول اللحوم (صور)
12:46 م
الأحد 02 أغسطس 2020
1-اكتساب الوزن
يحتاج الجسم إلى 1 جرام من البروتين، لكل كيلو جرام من حساب الوزن المثالي، وإذا زاد التناول اليومي للحوم عن هذه الكمية، تتحول السعرات الحرارية إلى دهون مخزنة في الجسم، وبالتالي اكتساب الوزن الزائد.
فيديو قد يعجبك:
