للحصول على جسم رياضي.. 5 أطعمة غنية بالأحماض الأمينية (صور)
كتب : الكونسلتو
03:15 م
08/02/2021
تعديل في 03:15 م
أطعمة غنية بالليوسين
تابعنا على
كتبت - أمنية قلاوون:
يعتبر عنصر الليوسين هو أحد الأحماض الأمينية، التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات، وهو أحد مصادر البروتين، التي تنتج إنزيمات؛ تساعد على تكوين الجسم الرياضي، وتخفيف حدة آلام المفاصل والأربطة، إلى جانب إعادة بناء العضلات، كما أنه يحسن من اللتئام الجروح.
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تحتوي على الليوسين، وفقًا لموقعي "Live strong" و"WebMD".
