للحصول على جسم رياضي.. 5 أطعمة غنية بالأحماض الأمينية (صور)
كتب : الكونسلتو
03:15 م
08/02/2021
1- الحمص
هو أحد الأطعمة التي يوصى بتناولها يومياً، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين النباتي، المتوفر في الأحماض الأمينية مثل الليوسين، كما يحتوي على 7 جرامات من البروتين و6 جرامات من الألياف الغذائية، في نصف كوب واحد فقط.
تابعنا على
