انتبه لهذه العلامات- 5 مكملات غذائية قد تصيبك بتسمم الكبد

ما هي المكملات التي تؤثر على الكبد؟ قد يصاب كبدك بالتسمم عند تناول بعض الفيتامينات والمعادن بجرعات عالية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، المكملات الغذائية التي تسبب تسمم الكبد، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: قد تصيبك بالتسمم- 7 مكملات غذائية احذر الإفراط فيها

ما هي المكملات الغذائية التي تسبب تسمم الكبد؟

1- فيتامين أ

يزداد خطر الإصابة بالتسمم عند تناول جرعات عالية من مكملات فيتامين أ، مما يسبب تلف الكبد، بالإضافة إلى الصداع وآلام العظام والغثيان.

قد يهمك: طبيب يحذر هؤلاء من تناول المكملات الغذائية

2- فيتامين B3

يتعرض الكبد لضغطٍ شديد عند تناول مكملات فيتامين B3 "النياسين" بشكل مفرط، خاصةً عند استهلاكه بجرعة تزيد عن 500 مجم يوميًا.

عند الإفراط في فيتامين B3، ترتفع إنزيمات الكبد ويتعرض للالتهاب، وقد يصاب بالفشل في الحالات الشديدة.

3- الحديد

تناول الحديد بصورة مفرطة يرهق الكبد بشدة، لأن الجسم لا يمتلك آلية تساعده على التخلص من النسبة الزائدة منه.

ومع استمرار الإفراط في تناول الحديد، تحدث الإصابة بداء ترسب الأصبعة الدموية، وهو مرض يهدد الكبد بـ:

-التليف.

-التشمع.

-السرطان.

قد يهمك أيضًا: احذر- الإفراط في تناول الفيتامينات يهددك بهذه الحالات المرضية

4- مكملات كمال الأجسام

المكملات الغذائية التي يستخدمها لاعبو كمال الأجسام دون وصفة طبية قد تصيب الكبد بضرر شديد، لاحتوائها على ستيرويدات بنائية أو مواد مشابهة لها.

وركود الصفراء من أمراض التي تسبب مكملات كمال الأجسام، وهي حالة يتباطأ فيها تدفق الصفراء من الكبد أو يتوقف نهائيًا.

5- الكركمين

رغم فوائد الكركم، قد تؤدي الجرعة المرتفعة من مكملات الكركمين إلى الإصابة بتسمم الكبد في حالات نادرة.

اقرأ أيضًا: هل الإفراط في المكملات الغذائية قد يهدد صحة الكلى؟

ما هي علامات تسمم الكبد؟

إذا كنت تتناول أحد المكملات الغذائية السابقة، وظهرت عليك الأعراض التالية، فهذا دليل على إصابتك بتسمم الكبد:

-الإرهاق المتسمر.

-اصفرار الجلد أو بياض العين.

-ألم في الجزء العلوي الأبمن من البطن.

-البول الداكن.

-الغثيان أو فقدان الشهية.

-الحكة.