الملينات للتخلص من الإمساك.. أنواعها وآثارها الجانبية

يدفع الإمساك البعض إلى استخدام الملينات دون معرفة كافية بطريقة عملها أو مخاطر الإفراط فيها، إذ إنه من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعا.

في التقرير التالي، يقدّم "الكونسلتو" دليلا مبسطا حول أنواع الملينات، سرعة مفعولها، آثارها الجانبية، والحالات التي يجب تجنب استخدامها فيها، وفقًا لـ"verywellhealth".

ما هي الملينات؟

أدوية تساعد على زيادة أو تحفيز حركة الأمعاء لتسهيل خروج البراز، وغالبا ما تُصرف دون وصفة طبية.

تُستخدم الملينات كعلاج قصير المدى للإمساك عند فشل تعديل نمط الحياة.

ما مدى سرعة مفعول الملينات؟

تختلف سرعة المفعول من نوع لآخر، وتعتمد على المادة الفعالة وطريقة الاستخدام:

- بعض الملينات تعمل خلال 30 إلى 60 دقيقة.

- أنواع أخرى تحتاج من 12 إلى 72 ساعة.

- الملينات المكوِّنة للكتلة قد تحتاج عدة أيام للوصول إلى التأثير الكامل.

اقرأ أيضًا: طبيب ينصح بتجنب الملينات خلال الإصابة بالإمساك

ما أنواع الملينات الشائعة؟

الملينات المكوِّنة للكتلة

- تعمل بطريقة مشابهة للألياف الغذائية، حيث تمتص الماء داخل الأمعاء وتزيد حجم البراز، ما يسهل إخراجه.

- يبدأ مفعولها خلال 12 إلى 24 ساعة.

- مناسبة للإمساك الخفيف إلى المتوسط.

ومن أمثلتها:

- Metamucil.

- FiberCon.

- Citrucel.

مُليّنات البراز (الملينات المُرطِّبة)

- تُسهّل مرور الماء إلى البراز لتقليل صلابته، وتُستخدم عادة لفترات قصيرة.

- يبدأ مفعولها خلال 12 إلى 72 ساعة.

- تُفيد مرضى البواسير والقلب وبعد العمليات الجراحية.

الملينات الأسموزية

- تجذب الماء إلى الأمعاء، ما يزيد ليونة البراز ويحفز التبرز.

- اللاكتولوز، ويبدأ مفعوله خلال 24 إلى 72 ساعة.

- الملينات الملحية، ويبدأ المفعول خلال 30 دقيقة إلى 3 ساعات.

- بولي إيثيلين جلايكول، مثل MiraLAX، ويُعد من الخيارات الشائعة للإمساك المزمن.

قد يهمك: لعلاج الإمساك بدون ملينات- طبيب يوصي بهذه الأطعمة

التحاميل والملينات الشرجية

- تُستخدم عن طريق المستقيم وتتميز بسرعة المفعول.

- يبدأ تأثيرها خلال 15 إلى 60 دقيقة.

ومن أشهرها: Dulcolax.

متى يجب تجنب الملينات؟

يُنصح بالحذر أو الامتناع عن استخدام الملينات في الحالات التالية:

- انسداد الأمعاء أو الاشتباه في التهاب الزائدة الدودية.

- اضطراب توازن الأملاح بالجسم.

- الاعتماد المزمن على الملينات.

- الأطفال دون 6 سنوات دون استشارة طبية.

- الحمل، خاصة مع الملينات المُنبهة.

- التداخل مع بعض أدوية القلب أو العظام.

ما الآثار الجانبية المحتملة للملينات؟

قد يؤدي الإفراط أو الاستخدام غير الصحيح إلى:

- تقلصات شديدة في البطن.

- إسهال متكرر.

- دوخة أو إرهاق.

- نزيف من المستقيم أو براز دموي.

- ضعف حركة القولون مع الاعتماد الطويل المدى.

ويجب استشارة الطبيب إذا استمر الإمساك أكثر من 7 أيام رغم استخدام الملينات.

بدائل غير دوائية للملينات

قبل اللجوء إلى الأدوية، يوصي الأطباء بـ:

- زيادة شرب الماء.

- تناول أطعمة غنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه والشوفان.

- ممارسة النشاط البدني بانتظام.

- عدم تجاهل الرغبة في التبرز وتنظيم مواعيده.