مشروبات للتخلص من حموضة الصيف المزعجة.. "عصير البطيخ" أبرزها
حموضة المعدة
كتب- محمود طايع:
يعاني الكثير من الأشخاص تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، من حموضة المعدة، خاصة بعض تناولهم الوجبات اليومية، لذا يبحث البعض على المشروبات التي تساهم في التخلص من الحموضة.
في هذا الصدد، يستعرض "الكونسلتو" بعض المشروبات الصيفية التي تساهم في علاج الحموضة، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site
اقرأ أيضًا: وداعًا لحمض اليوريك- 5 أطعمة نباتية لخفضه بالجسم
ما هى المشروبات التي تعالج حموضة الصيف؟
أظهرت الدراسات أن هناك بعض المشروبات التي يمكن تناولها في الصيف، للتخلص من الحموضة المزعجة وانتفاخات البطن، ومن بينها:
عصير البطيخ
يمكن تناول عصير البطيخ للأشخاص المصابين بحموضة المعدة في فصل الصيف، أن يساهم في العلاج، لخصائصه الطبيعية المرطبة، كما أنه له دورًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء.
عصير الليمون مع صودا الخبز
يُعدّ عصير الليمون مع صودا الخبز والماء علاجًا منزليًا فعالًا لتقليل الغازات والحموضة يحتوي على نسبة من سترات الصوديوم، التي تُساعد على موازنة مستوى الحموضة (PH)، مما يُسهّل عملية الهضم، كما يُمكن لمزج عصير الليمون مع الليمون وصودا الخبز أن يُخفّف الحموضة ويُحسّن الصحة العامة.
شاي الكمون
يعرف شاي بذور الكمون بدوره في تخفيف الغازات والحموضة خلال فصل الصيف، كما يمكن أن يُخفف الكمون مشاكل الهضم عن طريق تنظيم الغدد اللعابية، مما يُنشط عملية الهضم، بالإضافة إلى ذلك، يُعزز الثيمول الموجود في الكمون إفراز العصارة الصفراوية، والأحماض، والإنزيمات الضرورية لهضم الطعام في المعدة والأمعاء.
شاي الزنجبيل
تناول شاي الزنجبيل في الصباح يعمل كطارد للغازات، ويقلل من فرص الإصابة بعسر الهضم، بالإضافة إلى دوره في التخلص من الحموضة بشكل فوري.
شاي أوراق النعناع
تُساعد شاي أوراق النعناع في علاج عسر الهضم والحموضة، بفضل خصائصه المهدئة.
اللبن الرائب
يحتوي اللبن الرائب على حمض اللاكتيك، الذي يساعد على معادلة حموضة المعدة ويخفف أعراضها.
قد يهمك: لمرضى السكري- 4 أطعمة ضرورية في الصيف
ماذا يحدث عند الإصابة بحموضة المعدة؟
حموضة المعدة لا تؤدي فقط إلى الشعور بالحرقان في البطن أو الحلق أو الصدر، بل يمكن أن تسبب أيضًا بعض المشاكل الصحية الأخرى، وتشمل:
القيء – التجشؤ - الغثيان - ألم صدر - آلام الظهر - غير قادر على التحرك - صعوبة في التنفس.
فيديو قد يعجبك:
