تسمم الشمس.. كيف تحمي نفسك؟

كتبت - هدى عبد الناصر

تسمم الشمس من الحالات الطبية التي تصيب بعض الأشخاص عند التعرض للشمس فترة طويلة تصل للحروق، مما يستوجب العلاج السريع تحت إشراف طبي متخصص.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بتسمم الشمس وفقًا لما ذكره موقع "webmd".

ما هو تسمم الشمس؟

رد فعل جلدي حاد نتيجة للتعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية الضارة، وعادة ما يحدث ذلك في حالة عدم قدرة الجسم على التعامل مع كمية الأشعة الضارة التي تعرض لها، مما يؤدي إلى استجابة التهابية شديدة.

اقرأ أيضًا: أشعة الشمس وقت الذروة خطيرة- 5 أضرار قد تصيبك بها

ما هي أعراض تسمم الشمس؟

عادة ما تكون أعراض تسمم الشمس أكثر حدة وتستمر لفترة أطول مقارنة بحروق الشمس العادية، حيث تتضح في:

- احمرار شديد.

- تورم في الجلد.

- ألم حاد.

- الشعور بالحرق في المناطق المصابة.

- ظهور بثور كبيرة مملوءة بالسوائل.

- الحمى.

- القشعريرة.

- الغثيان.

- القيء.

- اضطرابات في المعدة.

- الصداع.

- الدوار.

- إرهاق شديد.

- جفاف الجسم.

- الإغماء.

- تورم الوجه.

قد يهمك: لحماية بشرتك من شمس الصيف- 3 مشروبات تناولها يوميًا

كيف تحمي نفسك من تسمم الشمس؟

هناك العديد من النصائح التي يساعد اتباعها في الوقاية من تسمم الشمس من بينها:

- تجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة.

- استخدم واقي الشمس بانتظام.

- تغطية كل الأماكن المكشوفة جيدًا سواء بالملابس أو بواقي الشمس.

- ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ذات ألوان فاتحة.

- استخدام القبعات والنظارات الشمسية لحجب أكبر قدر من أشعة الشمس الضارة.

- شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل على مدار اليوم لمنع الجفاف.

- الحذر من الأدوية التي يمكن أن تزيد من حساسية الضوء مثل المضادات الحيوية.

قد يهمك أيضًا: شمس الصيف تهدد بشرتك- ماذا تأكل لحمايتها؟