تؤثر ساعات النوم على المذاكرة والمراجعة ومدى تخزين المعلومات بالذاكرة، ويختلف الأمر حسب كل شخص، لكن يظل هناك وقت مثالي يعمل فيه العقل بشكل أكثر كفاءة.. فما هو؟
باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء
مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.
باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء
مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.
يتوقع خبراء الأرصاد استمرار موجة الطقس السيء اليوم الأربعاء، حيث يكون باردا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا
غالبًا ما يوصى كبار السن بتناول مكملات فيتامين D للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، لكن دراسة حديثة بجامعة نيوكاسل في بريطانيا كان لها نتائج أخرى.
العواصف الترابية تضر الأنف والعين والقلب.. كيف تتجنب مخاطرها؟
يتوقع خبراء الأرصاد موجة من عدم استقرار الطقس، تتضمن حدوث التقلبات والعواصف الجوية، لا تتوقف تأثيرات العواصف الترابية والأجواء التي ينتشر فيها الغبار والطقس غير المستقر على الشعور بالارتياح فقط
"الحزام الناري" خطر يهدد جلدك.. نصائح للسيطرة عليه
يخشى كثيرون الإصابة بالأمراض الجلدية نظرًا لشدة الألم المصاحب لها، وطول مدته، ويعتبر الحزام الناري من الأمراض الجلدية الفيروسية التي تستهدف كبار السن والأطفال نتيجة المناعة الضعيفة.
الكثير من المشكلات الصحية، كبعض الأمراض المناعية، يصاحبها آلام أو تورمات في المفاصل، وتساعد الأدوية التي يصفها الطبيب المعالج في السيطرة على المرض الأساسي المسبب لها والأعراض المصاحبة له، كما يُنصح بعمل كمادات الماء
الفحص الدوري للكوليسترول ضروري لهؤلاء.. هل أنت منهم؟
من المعروف أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يسبب مشاكل صحية وأمراض متعددة كتصلب الشرايين وأمراض القلب، والمشكلة تكمن في عدم ظهور أعراض أولية تشير إلى ارتفاع نسبته، لذلك من الضروري إجراء فحص الكوليسترول بشكل دوري.
انتبه.. إيقاف المضاد الحيوي فجأة يعرضك لهذه المشكلة
المضاد الحيوي علاج أساسي وضروري لمشاكل صحية كثيرة لا تفيد معها أي أدوية أخرى، إلا أن إيقافه مبكرًا يفقده فاعليته، بل ويسبب مشاكل أخرى كان يمكن تجنبها من البداية.
هل العلاج الطبيعي يساعد في التخلص من الجنف الخلقي نهائيا؟
"الجنف" أحد أنواع اعوجاج العمود الفقري في الأطفال، غالبا ما يؤخذ شكل حرف S، والاكتشاف والعلاج المبكر يساعد في تجنب مضاعفاته.. لكن هل يساعد العلاج الطبيعي في التخلص منه نهائيا؟
غير القصب والشعير.. مشروبات صحية للتخلص من الحصوات
التعامل مع الحصوات يختلف من حالة لأخرى حسب حجمها ونوعها، إلا أن السوائل تساعد في أحيان كثيرة على التخلص منها، لذلك يلجأ كثيرون إلى تناول القصب والشعير وغيرهما من المشروبات.. فما المشروبات الأخرى المفيدة في هذه الحالة؟
نصائح ضرورية لحماية عينيك من العواصف الترابية (انفوجراف)
تؤدي الأتربة والرمال التي تحملها العواصف إلى تهيج العين واحمرارها وانتفاخ الجفون، خاصة لدى مرضى الحساسية وجفاف العين، وعليهم الذهاب إلى الطبيب فورًا حال تدهور الأعراض.
المراهق يميل للتجريب.. ماذا تفعل سيجارة حشيش أو بانجو واحدة بمخه؟
يميل المراهقون أحيانا لتجربة بعض الأمور ظنا منهم أنها تقربهم من مجتمع الكبار ممن يقبلون على بعض العادات السيئة كتدخين السجائر أو الحشيش وغيرها
واجهوا البرد.. مشروبات وأطعمة وفواكه تمنحكم الدفء
تحتوي الأطعمة والمشروبات الطبيعية على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحصول على الدفء والطاقة في فصل الشتاء
ما أسباب إصابة الكبد بالأكياس الطفيلية؟ وكيف يتم التخلص منها؟
الأكياس الطفيلية من المشكلات التي تصيب الكبد، وهي عبارة عن دودة شريطية توجد داخل معدة الكلاب وتخرج مع البراز وتنتقل للخضروات والماشية ومنها للإنسان عن طريق تناول الخضروات الملوثة.
لمرضى السكري.. كيف يساعدك كلبك على ضبط الإنسولين؟
مرض السكري أحد الأمراض الأكثر شيوعًا في العالم، وبحسب إحصائية منظمة الصحة العالمية يعاني حوالي 340 مليون شخص في العالم من هذا المرض.
هل يمكن لمرضى حساسية الأسنان إجراء عملية تبييض؟
يحتاج مرضى حساسية الأسنان إلى إجراء عمليات التبييض المختلفة لإزالة التصبغات الموجودة على أسطح الأسنان والتي تنتج عن الكافين
باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء
مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.
البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟
يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الفواكه الحمضية كاليوسفي والبرتقال يؤدي إلى تكون حصوات.. فما صحة هذا الاعتقاد؟
القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع
للقلقاس فوائد صحية عديدة حيث يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم
مساحة إعلانية
صحتك النفسية والجنسية
هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟
أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب
هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟
للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية
(س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟
طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية
انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات
الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟
كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا
5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين
استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب
ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة
