يطارده بالمدرسة؟.. 6 نصائح لحماية طفلِك من الصداع النصفي

كتبت - أمنية قلاوون:

الضغط العصبي الذي يتعرض له الأطفال بشكل مستمر خلال اليوم الدراسي، قد يعرضهم للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، وأبرزها الصداع النصفي، المنتشر بين 10% من الأطفال، الذين تتراوح أعمارهم ما بين 5 و10 سنوات، فكيف يمكن حماية طفلِك من هذه المشكلة؟

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، أعراض الصداع النصفي عند الأطفال، وطرق علاجها والوقاية منها، وفقًا لجمعية الصداع النصفي البريطانية وموقع "Very well health".

أعراض الصداع النصفي عند الأطفال

يساعد تحديد الأعراض الأولية للصداع عند الأطفال، على وضف العلاج المناسب للمريض، وعادةً ما تستمر هذه الأعراض من ساعة إلى يومٍ كامل، ومنها:

1- تصلب الرقبة.

2- الشعور بالتعب.

3- التثاؤب المستمر.

4- اضطرابات في الجهاز الهضمي.

5- طنين الأذن.

6- الجوع الشديد.

7- العزلة الاجتماعية.

8- صعوبة التركيز.

9- اضطراب المزاج.

10- شحوب الوجه.

11- اسمرار تحت العين.

اقرأ أيضًا: الصداع التوتري الأكثر شيوعًا عند الأطفال.. طرق للقضاء عليه

أعراض الصداع النصفي المصحوب بهالة عند الأطفال

يعتبر الصداع النصفي المصحوب بهالة، من الأنواع الأقل شيوعًا بين الأطفال، حيث تستمر أعراضه من 5 دقائق إلى ساعة كحدٍ أقصى، ومن أبرزها:

1- رؤية ومضات أو بقع في مجال الرؤية.

3- ألم خفيف في العين.

2- الشعور بالتنميل في الوجه واليدين والقدمين.

مضاعفات الصداع النصفي عند الأطفال

يجب الاتصال بذوي الطفل المصاب بالصداع النصفي في هذه الحالات:

1- إن لم تنتهِ نوبة الصداع النصفي خلال ساعتين.

2- إذا حدثت مضاعفات جسدية، مثل التقيؤ، وتغيرات في الرؤية، وشعور بالضعف العام.

3- زيادة حدة آلام الرأس، الأمر الذي يتطلب إمداد الطفل بأدوية إضافية تستدعي استشارة الطبيب المعالج.

قد يهمك: لا يصيب البالغين فقط.. إليك أسباب الصداع عند الأطفال وطرق الوقاية منه

علاج الصداع النصفي عند الأطفال

1- تناول وجبة سريعة بين الوجبات الرئيسية، على أن تكون غنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الطفل.

2- شرب كميات وفيرة من السوائل، خاصةً المياه.

3- الجلوس في مكان مظلم وهادئ.

4- ممارسة أنشطة الاسترخاء، مثل اليوجا.

5- تناول الدواء الموصوف من الطبيب بانتظام.

6- الخلود إلى الراحة التامة، ومراعاة عدم الحركة إلا عند الشعور بالتحسن.

طرق الوقاية من الصداع النصفي عند الأطفال

1- الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث يجب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 6 إلى 13 عامًا، النوم من 9 إلى 11 ساعة يوميًا.

2- تناول وجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة.

3- إعطاء الطفل وجبات خفيفة معه إلى المدرسة.

4- إذا كان الطفل يعاني من حساسية الضوء، يجب التحقق من إضاءة الفصل، لاختيار النوع المريح لعينيه.

5- شرب الكثير من السوائل والابتعاد عن المشروبات الغازية.

6- الحصول على فترة راحة بين الأنشطة المدرسية.

قد يهمك أيضًا: صداع الأطفال.. يشير لمشكلة خطيرة في هذه الحالة