هل نقص الحديد بالجسم يسبب الاكتئاب؟.. إليك تأثير الأنيميا على الصحة النفسية

10:14 م الإثنين 16 ديسمبر 2019
هل نقص الحديد بالجسم يسبب الاكتئاب؟.. إليك تأثير الأنيميا على الصحة النفسية

ناتالي بورتمان

إعلان

كتبت - أمنية قلاوون:

هل الأنيميا قد تجعل المصابين بها مرضى نفسيين مع مرور الوقت؟، أصبح هذا التساؤل شغلنا الشاغل، عندما شاهدنا ناتلي بورتمان، بطلة فيلم "Black swan"، ووجدناها تعاني من الهلاوس السمعية والبصرية، نتيجة الإصابة بفقر الدم، الأمر الذي جعلنا نبحث وراء العلاقة بين نقص الحديد بالجسم والإصابة بالاضطرابات النفسية.

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، العلاقة بين الأنيميا والإصابة بالاضطرابات النفسية، وفقًا لدراسات مكتبة الصحة الأمريكية، وموقعي "WebMd" و"Psychology today".

كيف تحدث الإصابة بالأنيميا؟

عندما يكون مؤشر الهيموجلوبين في الدم أقل من 13 جم / ديلستر عند الرجال البالغين، وأقل من 12 جم / ديلستر عند النساء غير الحوامل، فهذا يشير إلى أن الجسم يعاني من فقر الحديد، وبالتالي تحدث الإصابة بمرض الأنيميا، بحسب ما ذكر بمنظمة الصحة العالمية.

اقرأ أيضًا: أنيميا نقص الحديد.. أسبابها وأعراضها وطرق العلاج

ونقص الحديد بالجسم لا يتسبب في الإصابة ببعض المشكلات العضوية فحسب، بل قد يكون له وقعًا ضارًا على الصحة النفسية، وهذا ما توصلت إليه إحدى الدراسات التي أجريت على 174 مريضًا بالأنيميا، حيث اكتشف الباحثون أن العامل المشترك فيما بينهم هو الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية كما هو موضح في الرسم البياني التالي:

لماذا تسبب الأنيميا بعض المشكلات النفسية؟

يغذي معدن الحديد الخلايا العصبية في المخ، وفي حالة نقصه بالجسم، يحدث خلل في عملية إرسال إشارة للناقل العصبي وتشكيل عزل الأعصاب الذي يعرف باسم "المايلين"، واستقلاب طاقة الدماغ، مما يؤدي إلى تباطؤ معالجة الخلايا العصبية المركزية، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالاضطرابات النفسية.

أعراض فقر الدم النفسية

يوضح أطباء الصحة النفسية أن الجهاز العصبي والدماغ بحاجة إلى الهيموجلوبين، لتنمية الإدراك، لذا فإن الأعراض الأولى لنقص الحديد في الجسم غالبًا ما تكون نفسية، ومن بينها:

1- التعب.

2- الإرهاق المستمر.

3- الأرق وصعوبة النوم.

4- تناول الأطعمة الغريبة، مثل الطين والأوراق، وهو اضطراب نفسي يدعى "بيكا".

5- تقلب المزاج.

قد يهمك: فمك يكشف إصابتك بالأنيميا.. إليك أعراض نقص الحديد على اللسان واللثة

أعراض فقر الدم الجسدية

على الرغم من الأعراض النفسية المصاحبة للأنميا، ولكن الأطباء يستدلون على الإصابة بهذا المرض عن الطريق الأعراض الجسدية، ومنها:

1- شحوب الوجه.

2- الضعف العام.

3-ضيق التنفس، خاصًة مع الجهد المبذول.

4- ارتفاع معدل نبضات القلب.

5- البراز الدموي.

6- عدم انتظام الدورة الشهرية.

علاج الأنيميا

ينصح الأطباء بتناول مكملات الحديد ومصادره من الأطعمة، مثل الباذنجان، بالإضافة إلى الأطعمة التي تساعد على امتصاص الحديد في الدم، كالمأكولات البحرية واللحوم، لزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي سيتم التغلب على المشكلات النفسية.

قد يهمك أيضًا: لمرضى الأنيميا.. هل مكملات الحديد تغير لون أسنانك؟

الأخبار المتعلقة

  • لا يؤثر على الصحة فقط.. التدخين يهدد بالاكتئاب

    لا يؤثر على الصحة فقط.. التدخين يهدد بالاكتئاب

  • أسبرين طبيعي.. جمال شعبان يحدد قائمة بأبرز الأطعمة المحسنة للمزاج

    أسبرين طبيعي.. جمال شعبان يحدد قائمة بأبرز الأطعمة المحسنة للمزاج

  • هل تسبب اجواء الاحتفال بالعام الجديد الإصابة بالاكتئاب؟

    هل تسبب اجواء الاحتفال بالعام الجديد الإصابة بالاكتئاب؟

  • لمرضى الاكتئاب.. هكذا تتغلب على خوفك من ليلة رأس السنة

    لمرضى الاكتئاب.. هكذا تتغلب على خوفك من ليلة رأس السنة

  • الاكتئاب يسبب التسوس.. لماذا يعاني المريض النفسي من مشكلات الأسنان؟

    الاكتئاب يسبب التسوس.. لماذا يعاني المريض النفسي من مشكلات الأسنان؟

  • دراسة.. الوجبات السريعة تهدد المراهقين بالاكتئاب والسر في الصوديوم

    دراسة.. الوجبات السريعة تهدد المراهقين بالاكتئاب والسر في الصوديوم

أحدث الموضوعات

  • يهدد طفلِك بالسكري.. خبيرة تحذر الأمهات من الجبن النباتي

    يهدد طفلِك بالسكري.. خبيرة تحذر الأمهات من الجبن النباتي

    تعتاد الأمهات على تحضير سندوتشات الجبن لأطفالهن عند وجبة الإفطار، لاعتقادهن بأن الجبن من منتجات الألبان الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في هذه المرحلة العمرية.

  • للحصول على قوام "بريجيت باردو".. إليكِ 10 نصائح لنجاح الرجيم الفرنسي

    للحصول على قوام "بريجيت باردو".. إليكِ 10 نصائح لنجاح الرجيم الفرنسي

    تعتمد الحمية الفرنسية على تناول الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية من كربوهيدرات وألياف ونشويات وبروتين

  • يفقدك الوزن وينقي الدم.. 5 فوائد  لليمون الأسود الجاف

    يفقدك الوزن وينقي الدم.. 5 فوائد لليمون الأسود الجاف

    يستخدم البعض الليمون الأسود الجاف لإضافة مذاق ونكهة مميزة في بعض الأطعمة، ولا سيما الأرز البسمتي، كما يحتوي على عدد من الفوائد الصحية اللازمة للجسم.

  • كيف تتعامل مع شخص مصاب بنوبة هلع؟

    كيف تتعامل مع شخص مصاب بنوبة هلع؟

    يتعرض البعض لنوبات من الهلع أو الخوف الشديد غير المبرر، بسبب إصابتهم باضطراب، وقد تتسبب تلك النوبة في إزعاج المحيطين وتثير قلقهم، وهناك طرق للتعامل مع الشخص المصاب بنوبات الفزع لتهدأته.

  • 7 إجراءات ضرورية بعد عملية تضيق فتحة المهبل.. إليكِ الآثار الجانبية

    7 إجراءات ضرورية بعد عملية تضيق فتحة المهبل.. إليكِ الآثار الجانبية

    تعاني بعض السيدات من مشكلة اتساع فتحة المهبل سواء كان بسبب عيب خلقي أو تكرارالخضوع للولادة الطبيعية، مما يتسبب في الكثير من المشكلات، ويؤثر بشكل واضح على العلاقة الحميمية، ويمكن علاج ذلك الأمر عن طريق جراحة تضيق المهبل.

  • تزيد الرغبة الجنسية وتقوي المناعة.. فوائد متعددة لعشبة الماكا

    تزيد الرغبة الجنسية وتقوي المناعة.. فوائد متعددة لعشبة الماكا

    يستعرض التقرير التالي فوائد عشبة الماكا والأضرار التي قد تسببها لبعض الفئات

  • منها بيكربونات الصوديوم.. 5 علاجات منزلية لعسر الهضم عند الأطفال

    منها بيكربونات الصوديوم.. 5 علاجات منزلية لعسر الهضم عند الأطفال

    الصفحات التالية تستعرض بعض العلاجات المنزلية للتغلب على مشكلة عسر الهضم لدى الأطفال

  • تعاني من سوء صحتك في المدن المزدحمة؟.. إليك الحل

    تعاني من سوء صحتك في المدن المزدحمة؟.. إليك الحل

    تحدث ديفيد أغوس المتخصص بالأورام ومؤسس معهد "لورنس ج. إليسون" للطب في جامعة جنوب كاليفورنيا، وهو الطبيب الذي أشرف على علاج ستيف جوبس

  • بعد محاولة الإقلاع عن التدخين.. وفاة حالة بسبب اللبان

    بعد محاولة الإقلاع عن التدخين.. وفاة حالة بسبب اللبان

    اصطدمت ظاهرة العلكة البديلة للتدخين منذ أيام بأول حالة وفاة من جراء استخدام هذا المنتج الجديد في روسيا الذي بحسب اعتبارهم يعد بديلا للتدخين

  • دراسة: قلة ممارسة العلاقة الحميمة يؤدي لانقطاع الطمث

    دراسة: قلة ممارسة العلاقة الحميمة يؤدي لانقطاع الطمث

    أشارت دراسة جديدة إلى أن ممارسة العلاقة الحميمة بشكل أقل قد يؤدي إلى انقطاع الطمث في وقت مبكر عن الموعد الطبيعي له.

  • 7 هرمونات تسبب زيادة وزنك.. هكذا تتحكم فيها (صور)

    7 هرمونات تسبب زيادة وزنك.. هكذا تتحكم فيها (صور)

    يؤدي تغير مستويات بعض الهرمونات إلى زيادة الوزن، لذا يجب الحرص على التحكم فيها من خلال بعض العادات اليومية للحفاظ على وزن وصحة الجسم.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين