أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

تعاني من الإجهاد النفسي؟.. 5 فواكه تساعدك على علاجه (صور)

كتب صابر نجاح

02:03 م الأحد 01 نوفمبر 2020 تعديل في 08:31 م
تعاني من الإجهاد النفسي؟.. 5 فواكه تساعدك على علاجه (صور)

فواكه تحارب الإجهاد النفسي

كتب: صابر نجاح

يعاني بعض الأشخاص من الإجهاد النفسي، الذي من أبرز علاماته القلق والتوتر، وإلى جانب العلاجات الدوائية، هناك بعض الفواكه التي تسهم في إطلاق هرموني السيروتونين والدوبامين في الدماغ، التي تحسن من الحالة المزاجية وتقلل من حدة الشعور بالتوتر والقلق.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الفواكه التي تحارب الإجهاد النفسي، وفقًا لموقعي "Good Housekeeping" و "Prevention".

فيديو قد يعجبك: