خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

تعاني من الإجهاد النفسي؟.. 5 فواكه تساعدك على علاجه (صور)

02:03 م الأحد 01 نوفمبر 2020
تعاني من الإجهاد النفسي؟.. 5 فواكه تساعدك على علاجه (صور)

فواكه تحارب الإجهاد النفسي

إعلان

كتب: صابر نجاح

يعاني بعض الأشخاص من الإجهاد النفسي، الذي من أبرز علاماته القلق والتوتر، وإلى جانب العلاجات الدوائية، هناك بعض الفواكه التي تسهم في إطلاق هرموني السيروتونين والدوبامين في الدماغ، التي تحسن من الحالة المزاجية وتقلل من حدة الشعور بالتوتر والقلق.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الفواكه التي تحارب الإجهاد النفسي، وفقًا لموقعي "Good Housekeeping" و "Prevention".

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية