هل يمكن لمرضى ارتفاع الكوليسترول صيام رمضان؟

02:13 م الخميس 10 مايو 2018
هل يمكن لمرضى ارتفاع الكوليسترول صيام رمضان؟

مساحة إعلانية

كتبت- حسناء الشيمي

يعاني مرضى الكوليسترول من ارتفاع مستوى الدهون الضارة في الجسم، ما يهددهم بالإصابة بالجلطات بسبب زيادة لزوجة الدم نتيجة ترسيب الدهون على الشرايين، لذا يتسارع التساؤل الخاص بصيامهم في رمضان إلى الأذهان لمعرفة ما إذا كان مفيدًا لهم أم ضارًا؟

يقول الدكتور محمد الشربيني، أستاذ أمراض الباطنة والكبد ومناظير الجهاز الهضمي بكلية طب قصر العيني، إن الصيام مفيد لمرضى الكولسترول المرتفع، بشرط ألا يكون المريض يعاني من تاريخ مرضى لوجود جلطة في القلب أو المخ، لأن الدم يكون لزجًا ومع الصيام وقلة شرب السوائل يكون المريض معرضًا للإصابة بجلطة مرة أخرى.

أما الصيام لمرضى الكولسترول بشكل عام فهو مفيد، خاصة أنه يساعد على تقليل مستوى الكولسترول الموجود في الدم، ويشير «الشربيني» إلى بعض الشروط الواجب اتباعها لاستفادة مرضى الكولسترول من الصيام، ومنها:

- استشارة الطبيب المعالج لتعديل مواعيد الأدوية لتلاءم مواعيد الإفطار والسحور، مؤكدًا أهمية المواظبة عليها، أما مرضى الكولسترول المرتفع ويعانون من مرض مزمن فلا بد من متابعته والمواظبة على الأدوية التي تساعد على إفراز الإنزيمات التي تساعد على حرق الدهون، والتي بسبب ذلك المرض تعرضت للخلل.

- المواظبة على شرب كميات كافية من الماء على ألا تقل عن 2: 3 لترات في الفترة ما بين الإفطار والسحور، مؤكدًا أنها تحمي الدم من اللزوجة وتعمل على سيولته، وتحمي المريض من التعرض للجلطات، فضلًا عن أنها تقلل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم.

- عند تناول وجبة الإفطار يجب الحرص على الحصول على وجبة متوازنة ومتكاملة من العناصر الغذائية، على أن تتضمن طبق السلطة الخضراء بشكل أساسي، موضحًا أنه يساعد على تقليل مستوى الكولسترول في الدم.

- الابتعاد تمامًا عن الدهون الضارة واستبدالها بزيوت (أوميجا 3) الموجودة في زيت الزيتون، والأسماك الزيتية التي تخفض مستوى الكولسترول.

- الابتعاد تمامًا عن الأطعمة المقلية أو المحمرة، كالبطاطس المحمرة، والباذنجان المقلي، والطعمية، وغيرها سواء على وجبة الإفطار أو السحور.

- الحرص على ممارسة الرياضة 5 أيام في الأسبوع لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، حتى ولو بالاكتفاء برياضة المشي

- محاولة التخلص من الوزن الزائد، والحصول على سعرات حرارية قليلة.

- الابتعاد تمامًا عن الحلويات، كالكنافة والبقلاوة والقطائف، واستبدالها بالفواكه الطازجة.

- تناول المكسرات كاللوز والجوز والبندق، نيئة على ألا تكون محمصة لاحتوائها على زيوت الأوميجا 3.

الأخبار المتعلقة

  • كيف نتجنب نزيف اللثة أثناء الصيام؟

    كيف نتجنب نزيف اللثة أثناء الصيام؟

  • هل يساعد الصيام في علاج قرح الفم بشكل طبيعي؟

    هل يساعد الصيام في علاج قرح الفم بشكل طبيعي؟

  • للحفاظ على صحتك ووزنك.. نظام غذائي صحي في رمضان

    للحفاظ على صحتك ووزنك.. نظام غذائي صحي في رمضان

  • نصائح لسحور صحي.. وخيارات مختلفة من الأطعمة

    نصائح لسحور صحي.. وخيارات مختلفة من الأطعمة

  • مريض قولون؟.. أطعمة يجب تجنبها في الإفطار والسحور

    مريض قولون؟.. أطعمة يجب تجنبها في الإفطار والسحور

  • هل تتأثر العين بقلة شرب المياه في رمضان؟

    هل تتأثر العين بقلة شرب المياه في رمضان؟

أحدث الموضوعات

  • أسباب ظهور اللحمية مرة أخرى بعد استئصالها.. هل تُجرى الجراحة ثانية؟

    أسباب ظهور اللحمية مرة أخرى بعد استئصالها.. هل تُجرى الجراحة ثانية؟

    حالات كثيرة تستدعي استئصال اللحمية خاصة إذا كان الطفل يعاني من انسداد الأنف أو التهابات متكررة في الجيوب الأنفية، إلا أن المشكلة تكمن في احتمالية ظهورها مرة أخرى بعد استئصالها.. فما سبب ذلك؟

  • الإسهال المزمن ينذر بمشكلات صحية متعددة.. فحوصات ضرورية

    الإسهال المزمن ينذر بمشكلات صحية متعددة.. فحوصات ضرورية

    الإسهال لا ينتج دائمًا عن الإصابة بنزلة معوية كما يظن البعض، وربما يدفعهم هذا الاعتقاد الخاطئ إلى البحث عن بعض العلاجات المنزلية كبديل يغنيهم عن زيارة الطبيب، إلا أنه قد يكون مؤشرًا لبعض المشكلات الصحية التي يؤدي إهمال

  • تجوع كثيرا في الشتاء؟.. نصائح لتجنب زيادة الوزن

    تجوع كثيرا في الشتاء؟.. نصائح لتجنب زيادة الوزن

    يتناول كثيرون وجبات غذائية متعددة في الشتاء والأجواء الباردة، ويشعرون بالجوع بشكل دائم ما يتسبب في زيادة الوزن.. فما سبب ذلك وكيف يمكن الوقاية من زيادة الوزن

  • لمرضى التصلب المتعدد.. هكذا تتعايش مع المرض

    لمرضى التصلب المتعدد.. هكذا تتعايش مع المرض

    لمرضى التصلب المتعدد.. هكذا تتعايش مع المرض

  • حمية اليويو.. كيف تحمي صحة قلبك؟

    حمية اليويو.. كيف تحمي صحة قلبك؟

    كشفت دراسة حديثة، نشرتها مجلة "nutrients"، أن حمية اليويو يمكن أن يكون لها تأثير على صحة القلب، وخفض مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

  • اكتشاف مادة في المخ تعكس رغبتنا فى تناول الطعام

    اكتشاف مادة في المخ تعكس رغبتنا فى تناول الطعام

    كشفت دراسة حديثة عن مادة يفرزها المخ يطلق عليها "الدوبامين" تعكس رغبتنا في تناول الطعام.

  • إجبار طفلك على المذاكرة يضره.. إليك الحل

    إجبار طفلك على المذاكرة يضره.. إليك الحل

    عادة ما يشعر الآباء أن عليهم مسئولية أداء أطفالهم بشكل جيد في المدرسة، ويصيبهم القلق والعصبية من أجل تفوق ونجاح أبنائهم وكتابة الواجب المدرسي وغيرها من الأمور، والغريب أن هذه الطريقة لن تؤتي ثمارها في نجاح الأبناء.

  • هل يغني الحديد النباتي عن الحيواني؟

    هل يغني الحديد النباتي عن الحيواني؟

    الحديد أحد أهم المعادن التي يحتاجها الجسم لدوره في إتمام العديد من العمليات الحيوية، لذا يُحصل عليه من مصادره الطبيعية، نباتية أو حيوانية

  • جرح إصبع الإبهام قد يسبب التهاب صديدي.. لا تهمل زيارة الطبيب

    جرح إصبع الإبهام قد يسبب التهاب صديدي.. لا تهمل زيارة الطبيب

    إصبع الإبهام عُرضة لحدوث جرح فيه أثناء أداء بعض الأعمال المنزلية أو استخدام أدوات حادة أو مدببة، ولا يجب الاستهانة بهذا الجرح دائمًا، لأنه قد يؤدي إلى حدوث التهاب بكتيري (صديدي) في الإصبع، فضلًا عن وجود أسباب أخرى تعرضه

  • إجراءات ضرورية قبل وبعد عمليات الليزك.. تعرف عليها

    إجراءات ضرورية قبل وبعد عمليات الليزك.. تعرف عليها

    يلجأ أصحاب ضعف النظر إلى عمليات الليزك لتصحيح الإبصار وفي الغالب يشعرون بالقلق من الإقدام على تلك الخطوة خوفًا منها، فما الإجراءات اللازمة قبل وبعد العملية؟

  • الأمصال المناعية تعالج الحساسية نهائيا.. هذا الخطأ يفقدها فاعليتها

    الأمصال المناعية تعالج الحساسية نهائيا.. هذا الخطأ يفقدها فاعليتها

    الحساسية لا تعتبر من الأمراض المزمنة التي يصعب علاجها، لأنها في أحيان كثيرة تشفى تلقائيا، خاصة في الأطفال، وحالات أخرى تستجيب للعلاج بأمصال الحساسية التي تساعد في التخلص من أعراضها نهائيا في حالات كثيرة.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة