الإفطار

حددت الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا، خبيرة التغذية الروسية، مكونات وجبة الإفطار التي تساعد على الشبع لفترات طويلة

هناك بعض الأطعمة التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي.. التقرير التالي يستعرض أبرزها

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، أهم وجبات الإفطار المفيدة لتعزيز القدرة على التركيز، وتقوية الذاكرة

يتعرض الكثيرين إلى الشعور بالخمول والكسل بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان ما يتسبب في حالة من عدم القدرة على ممارسة المهام اليومية.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي قائمة المشروبات المناسب تناولها بين الإفطار والسحور لترطيب الجسم،