القصب بالبرتقال.. صحي ولذيذ لإفطار اليوم

كتبت- ضي جمال

تتماشىنكهة القصب مع العديد من نكهات الفواكه ومن بينها البرتقال، جربوا عصير القصب بالبرتقال لمذاق مميز وفوائد عديدة.

فوائد القصب:

- يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

- يحتوي على مضادات للأكسدة، ويحارب بعض أنواع السرطانات مثل الثدي والبروستاتا.

- يعزز عملية حرق الدهون وعمليات الأيض المختلفة بالجسم.

- يحتوي على العديد من المعادن التي تستخدم في بناء وتقوية العظام.

فوائد البرتقال:

-غني بفيتامينات تحارب أنواع عدة من السرطانات مثل الجلد، الرئة، الثدي، القولون، والكبد، لأنه يحتوي على مادة "الكاروتينات" وهي من مضادات الأكسدة.

- خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

- يحتوي على مواد تعمل على تقوية القلب وتعزيز وظيفته.

-تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم.

طريقة التحضير:

ضعي كوبين من عصير القصب وكوب من عصير البرتقال في الخلاط، وقومي بخلطهم دون الحاجة إلى وضع سكر، للحصول على 3 أكواب من العصير اللذيذ.