فوائد البيض للتخسيس

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل وقت لتناول البيض لفقدان الوزن.

يستعرض "الكونسلتو" عدد السعرات الحرارية في البيض وفوائده للتخسيس وأفضل وقت لتناوله.

كثيرًا ما ينصح خبراء التغذية بتضمن البيض في وجبة الإفطار عند الرغبة في فقدان الوزن، دون الإفصاح عن السبب، مما دفع بعض الأشخاص إلى التساؤل عن أهمية تناوله أثناء الدايت.