أخبار متعلقة بــ

يعاني مرضى سوء التغذية من انخفاضٍ حاد في مستويات الفيتامينات والمعادن بالجسم، وإذا لم يتم تعويض هذا النقص بتناول الأطعمة الصحية والحصول على جرعات من المكملات الغذائية قد يتقاقم الأمر إلى حد الإصابة ببعض الأمراض

تتأثر صحة المخ كثيرًا بنمط الحياة الذي يتبعه الشخص بشكل يومي، فإذا كان حريصًا على تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية والنوم لساعات كافية، سوف تصبح وظائفه الإدراكية والعقلية في أفضل أحوالها.

تعتبر الخضروات والفواكه من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولكن تناولهما بصفة يومية أثناء اتباع النظام النباتي أو عند الرغبة في فقدان الوزن، قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة

تتوقف قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض على التغذية، فكلما كانت متوازنة، يصبح الجسم أكثر قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والجراثيم.

سوء التغذية لا يؤثر فقط على الصحة العضوية، بل نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم قد يكون له تأثيرات سلبية على دورة النوم، ويتسبب في الإصابة بالأرق.