لسعرات الحرارية

هناك بعض الخطوات قد تساعد في تسريع عملية فقدان الوزن.. التقرير التالي يستعرض أبرزها

من المحتمل أن يؤدي تناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق إلى زيادة الوزن، ولكن كسف خبراء أن تناول المزيد من السعرات يمكن أن يكون مفتاحًا لفقدان الوزن

وجدت دراسة أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة رئيسية كبيرة بعد الساعة 6 مساء، هم أكثر عرضة لأن يكونوا بدينين وغير صحيين