أخبار متعلقة بــ
فوائد البطاطس
-
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البطاطس يوميًا؟
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، ما يحدث للجسم عند تناول البطاطس يوميًا
-
فوائد البطاطس متعددة.. احذر تحضيرها بهذه الطريقة
تعد البطاطس من المواد الغذائية المفيدة للصحة والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ما يجعلها اختيار مناسب للعديد من الأشخاص، ولكن في بعض الأحيان طريقة تحضيرها تجعلها ضارة، وكذلك الكمية التي يتم تناولها.
-
6 أسباب تجعلك تواظب على تناول البطاطس.. تعرف عليها
تحتوي البطاطس على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى المهمة للصحة، ونستعرض إليكم في السطور التالية نستعرض إليكم أهم الأسباب التي تجعل تناول البطاطس مفيدًا
-
فوائد البطاطس متعددة.. هل تزيد الوزن؟
ول الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، خبيرة التغذية الروسية، تعتبر البطاطس "الخبز الثاني" الذي لا يسبب زيادة الوزن، عند طهوها بصورة صحيحة.
-
مفاجأة لعشاقها.. طهي البطاطس بهذه الطرق لا يزيد الوزن
تعتبر "البطاطس" من الأطعمة المفضلة عند بعض الأشخاص، ولكن يحاول الكثير منهم تناولها بكمياتٍ محدودة، لأن الإفراط فيها، قد يؤدي إلى زيادة الوزن، لاحتوائها على نسب عالية من النشويات والكربوهيدرات.
-
كيف تكتشفين البطاطس السامة وتختاري الثمار الجيدة؟
البطاطس من الأطعمة المحببة لدى الكبار والصغار لكن بعض ثمارها قد تحتوي سموما تشكل خطرا على الصحة.
-
لمحبي المقبلات.. سلطة البطاطس صحية ولذيذة
البطاطس من الخضروات المفيدة للجسم لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف والكربوهيدرات والمعادن الهامه للجسم، لذلك نقدم اليوم طريقة جديدة لمن يعشقون المقبلات لتحضيرها بطريقة صحية وشهية.
-
مخبوزات البطاطس لسحور اليوم.. لذيذة وصحية
يلجأ كثيرون إلى تناول المخبوزات المصنوعة من الدقيق على وجبة السحور، للشعور بالشبع طوال فترة الصيام.. لم لا تجربوا إعداد مخبوزات البطاطس اللذيذة والصحية.
-
بطاطس ودجز.. مقبلات تحميك من اضطرابات المعدة
تقدم المطاعم الشهيرة البطاطس الودجز على قائمة المقبلات، والتي تعد من المأكولات الصحية والشهية المناسبة لإفطار رمضان.
-
شيبسي بطريقة صحية على مائدتك في رمضان
يعشق الصغار والكبار تناول رقائق البطاطس المعبأة على وجبة إفطار وسحور رمضان، في حين يمكن إعدادها بطريقة صحية وسريعة في المنزل
-
صينية البطاطس بالجبن لذيذة وصحية.. مفيدة لصحة القلب
تعد البطاطس مصدرا غنيا بالعناصر الغذائية اللازمة للجسم بعد يوم طويل من الصيام، لذا جربي تلك الوجبة اللذيذة والصحية والسريعة أيضا لإفطار اليوم.
-
هل يمكن الاعتماد على البطاطس فقط طوال العمر؟
وأوضح الأخصائيون أن البطاطس تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمواد المعدنية المتعددة. كما تتميز باحتوائها على مغذيات مفيدة كالألياف
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
اتنين × واحد- 4 مشروبات لحرق الدهون وعلاج الانتفاخ
هناك مشروبات تلعب دورًا كبيرًا في حرق دهون الجسم وعلاج انتفاخ البطن في آنٍ واحد بفعالية وكفاءة. تعرف عليها.
-
لمنع ارتفاع السكر في الصباح- تناول هذه المشروبات ليلًا "فيديوجرافيك"
يمكن لمرضى السكري تجنب ارتفاع مستويات سكر الدم في الصباح عن طريق تناول بعض المشروبات قبل النوم. تعرف عليها.
-
تناول هذا الخضار بانتظام- 6 فوائد يقدمها لصحتك
احرص على تناول الكوسة بشكل منتظم ضمن نظام غذائي صحي، لتعدد الفوائد التي تقدمها لصحة الجسم. تعرف عليها.
-
شعبة الأدوية تطالب برفع سعر 1000 صنف- وهيئة الدواء: ليس من اختصاصها
شعبة الأدوية تطالب برفع سعر 1000 صنف من الأدوية. وهيئة الدواء تعرب عن رفضها للمقترح. إليك باقي التفاصيل.
-
البواسير- أطعمة تهيجها وأخرى تخففها
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز الأطعمة التي تهيج البواسير والأخرى التي تخففها
-
الحلبة المنبتة- هل هي مفيدة؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد الحلبة المنبتة
-
للحوامل- عادات خاطئة تهدد صحتِك في الصيف
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، العادات الخاطئة التي قد تهدد صحة الحامل وجنينها في فصل الصيف، بحسب موقع "NIH".
-
العنب على الريق- هل يزيد الوزن؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول، هل العنب على الريق يزيد الوزن أم لا؟
-
ماذا يحدث لجسمك عند شرب القهوة سريعة التحضير في الطقس الحار؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ماذا يحدث لجسمك عند شرب القهوة سريعة التحضير في الطقس الحار؟
-
لمرضى جرثومة المعدة- إليك الأطعمة الآمنة لوجبة الإفطار
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الأطعمة المناسبة لوجبة الإفطار لمرضى جرثومة المعدة