انقاص الوزن

إختر القسم:

لنجاح الدايت.. احذر 10 أسباب تمنعك من فقدان الوزن

يرغب كثيرون في إنقاص الوزن والحصول على قوام رشيق، وقد يتبعون أنظمة غذائية قاسية أو يمارسون الرياضة ولا يجدوا النتيجة المطلوبة.. فما السبب؟

20 ديسمبر, 2018

التفاصيل
للخردل فوائد متعددة.. تعرف عليها

الخردل من أبرز النباتات المشهورة وغالبًا ما يُستخدم مطحونًا في صورة توابل لإضافة نكهة مميزة للطعام، فما فوائدة على الصحة؟

11 نوفمبر, 2018

التفاصيل
بعيدا عن الصالات الرياضية.. 9 أنشطة ممتعة تخلصك من الوزن الزائد

قد يتكاسل البعض عن الذهاب إلى أحد المراكز الرياضية وممارسة التمارين لإنقاص الوزن، مع الرغبة الملحة في نفس الوقت في الحصول على قوام رياضي ممشوق.. فما الحل في هذا؟

19 سبتمبر, 2018

التفاصيل
وجبات خفيفة في المساء تساعد على فقدان الوزن

يعتقد كثيرون أن تجنب وجبة العشاء هو حل جيد يساعد على خسارة الوزن، لكن هذا غير صحيح، فمن الممكن تناول جميع الوجبات مع مراعاة السعرات الحرارية وتجنب الكميات التى تسبب زيادة فى الوزن فكيف يكون ذلك؟

07 يوليو, 2018

التفاصيل
هل تمارين رفع الأثقال تساعد في حرق الدهون؟

يتبع كثيرون أنظمة غذائية خاصة لإنقاص الوزن الزائد، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضة التي تساعد على حرق الدهون.. لكن هل تمارين رفع الأثقال مناسبة لتحقيق نتائج ملموسة؟

10 أبريل, 2018

التفاصيل
تعرف على فوائد الجريب فروت لإنقاص الوزن

هناك العديد من الحميات الغذائية السريعة التي تعتمد على نوع واحد من الفاكهة، يتناولها الشخص بشكل أساسي لمدة لا تقل عن 3 أيام فقط، ومن بينها حمية «الجريب فروت».

03 أبريل, 2018

التفاصيل
هل يتعامل المجتمع مع مشكلة البدانة بشكل خاطئ؟

حينما كشف مركز أبحاث السرطان في بريطانيا، خلال الأسبوع الجاري، عن أن جيل الألفية يتوقع أن يكون الجيل الأكثر بدانة منذ بدء التسجيل، كان هناك رسالة مهمة وهي أنه بعد التدخين تأتي البدانة كسبب ثاني للإصابة مرض السرطان.

05 مارس, 2018

التفاصيل
هل يساعد النظام النباتي في إنقاص الوزن؟

يعتمد كثيرون في مختلف أنحاء العالم مؤخرا، على نظام التغذية النباتية الصرفة "فيجن"، لعدة أسباب، منها الصحية أو الدينية أو الاقتصادية.

10 فبراير, 2018

التفاصيل
هل يمكن لحبوب منع الحمل أن تزيد وزنك؟

زيادة الوزن أمر شائع للعديد من النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل الهرمونية، وذلك بعد عدة أسابيع أو أشهر من البدء في تناول هذه الحبوب، وعادة ما يكون الأمر مؤقتًا.

05 يناير, 2019

التفاصيل
حمية اليويو.. كيف تحمي صحة قلبك؟

كشفت دراسة حديثة، نشرتها مجلة "nutrients"، أن حمية اليويو يمكن أن يكون لها تأثير على صحة القلب، وخفض مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

02 يناير, 2019

التفاصيل
منها فقدان الوزن.. 7 فوائد صحية في حبة اللوز

اللوز من المكسرات الغنية بالعديد من المعادن والعناصر الغذائية، التي تمنح الجسم الحصة اليومية التي يحتاجها.

09 نوفمبر, 2018

التفاصيل
خسرت 83 كيلو في عام واحد دون طبيب.. ماذا فعلت؟ (صور)

استطاعت ماجي ويلز، البالغة 34 عامًا، وكان وزنها يصل إلى أكثر من 135 كيلو جرام، التخلص من زيادة الوزن، حيث كانت تعاني من مشكلة حقيقية في التقاط الصور بصحبة أسرتها وأطفالها.

14 مارس, 2019

التفاصيل
للراغبين في فقدان الوزن.. هذا النوع من الرجيم يقصر عمرك

يعتمد عدد من متبعي الحميات الغذائية على ما يسمى رجيم البروتين، والذي يعتمد على تناول نظام غذائي عالي البروتين، وتقليل حجم العناصر الغذائية الأخرى، وذلك بهدف الشعور بالشبع والامتلاء والمساعدة في فقدان الوزن.

20 فبراير, 2019

التفاصيل

مساحة إعلانية

احذر.. هذه الحمية الغذائية تسبب الوفاة

أظهرت دراسة حديثة، أجراها الباحثون بجامعة ولاية بورتلاند، أن الحمية الغذائية الغربية "Western diet" تزيد مخاطر الإصابة بتعفن الدم والوفاة لدى متبعيها.

12 فبراير, 2019

التفاصيل
دواء لإنقاص الوزن يثبت فاعليته في علاج السكري

أعلنت دراسة، عُرضت نتائجها في اجتماع الجمعية الأوروبية لدراسات السكري، أن دواء لوركاسيرين "lorcaserin" لإنقاص الوزن أثبت فاعليته في خفض مشكلات السكري ومضاعفاته.

05 أكتوبر, 2018

التفاصيل
جراحات السمنة.. تعرف على أحدث التقنيات لإنقاص الوزن

قال الدكتور خالد جودت، أستاذ جراحة السمنة المفرطة بكلية طب عين شمس، ومؤسس الجمعية المصرية لجراحات السمنة المفرطة، إن تحويل المعدة المصغر، الذى تمتع بشعبية كبيرة في السنوات الماضية، له عيوب لأنه يتسبب في التهابات قلوية

06 نوفمبر, 2018

التفاصيل
"كشكشة المعدة" أحدث جراحات التخلص من السمنة المفرطة

أقيم، اليوم الثلاثاء، المؤتمر السنوي الرابع عشر للجمعية المصرية لجراحات السمنة المفرطة والمقام تحت رعاية وزارة الصحة والسكان، وكلية طب جامعة عين شمس.

06 نوفمبر, 2018

التفاصيل
هل يساعد نظام «داش» الغذائي في خسارة الوزن؟

أنظمة غذائية كثيرة بعضها يساعد في خسارة الوزن وبعضها له دور في علاج أمراض معينة، من بين هذه الأنظمة نظام «داش» الغذائي.. فما هو؟ وهل يساعد على انقاص الوزن أم لا؟

21 يونيو, 2018

التفاصيل
لتحلية صحية.. حضروا القرع العسلي بطريقة مختلفة

معظمنا يعشق تناول الحلوى، لكن يخشى كثيرون تناولها تجنبًا لزيادة الوزن أو الأضرار الصحية، ويمكنهم التغلب على هذه التخوفات بتحضير حلوى صحية ومناسبة، مثل القرع العسلي.

12 يناير, 2019

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

البطاطا الحلوة مفيدة لمرضى السكري.. إليك السبب

توصلت دراسة حديثة من جامعة بيردو الأمريكية، أن هناك مركبات في البطاطا الطازجة، تساعد على خفض مستوى السكر في الدم.
للرجال والنساء.. طرق طبيعية لتعزيز الخصوبة

هناك العديد من الطرق التي يقترحها الباحثون حول زيادة وتعزيز الخصوبة وزيادة فرص الحمل، ولكن تظل الطرق الطبيعية هي الوسائل الأكثر آمانا وفاعلية.
عن طريق الأذن.. وسيلة جديدة لمنع الحمل

طور باحثون في معهد جورجيا للتكنولوجيا في الولايات المتحدة شكلًا جديدًا من وسائل منع الحمل، بحسب صحيفة الـ"ديلي ميل" البريطانية.
رغم التحذيرات من مخاطره.. مصرع فتاة في المرحاض بسبب هاتفها

توفت يوليا فيسوتسكايا، 14 عامًا، بعد أن تعرضت إلى صدمة كهربائية حادة نتيجة سقوط هاتفها عند شحنه في المرحاض
القهوة تحميك من أحد أنواع السرطان الخطيرة

توصلت دراسة يابانية حديثة إلى أن المركّبات الموجودة في القهوة يمكن أن تبطئ أو حتى توقف نمو سرطان البروستاتا.
طرق طبيعية لتبييض الأسنان باستخدام الفاكهة (صور)

تساعد بعض الفواكه على تبييض الأسنان بصورة طبيعية وزهيدة الثمن
بينها المخلل.. أطعمة نتناولها يوميا تسبب السرطان

هناك الكثير من الأطعمة اللذيذة التي نتناولنها يوميا ولكنها خطيرة للغاية من الناحية الصحية، فهي مسئولة بشكل مباشر عن التسبب في السرطان.
فوائد شمع الأذن ومخاطر إزالته بالطرق التقليدية

تعد فتحة الأذن من المناطق التي يهتم الجميع بتنظيفها من الشمع، الذي يتراكم بداخلها من آنٍ لآخر، ولكن لتلك المادة الزيتية فوائدة تتعدى حمايتهم من الأتربة المتطايرة في الهواء
أضرار متعددة للخبز الأبيض.. تعرف عليها

يفضل كثيرون تناول الخبز الأبيض، أو الشامي، إلا أنه قد يسبب العديد من الأضرار الصحية، يوضحها "الكونسلتو" فيما يلي: