الطاقة السلبية

طبعا حالة من الاكتئاب بسبب الضغوط إللي عليكي، حاولي ان تشغلي وقتك بأمور مفيدة أو الحكي وإخراج الطاقة السلبية مع إحدى الصديقات التي تثقين بها، وأدوية الاكتئاب موجودة وتساعد إلى حد كبير.

حاولي تفريغ الطاقة السلبية التي بداخلك لكن بطريقة إيجابية:-كتابة ما يضايقك في ورقة حلول لمشاكلك وبعد كده قطعي الورقة.-كمان لو في صديقة مؤتمنة على حياتك ممكن تشاركينها بمشاكلك حتى تجدي حل.في كلتا الحالتين من الممكن الكشف