التخلص من الوزن الزائد

لضمان رفع معدل الحرق بسرعة.. إليك أفضل 9 طرق لتحقيق ذلك

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية بعض الخطوات البسيطة التي يمكن اتخاذها لزيادة حرق الدهون بسرعة وسهولة

هذا النوع من الخضروات يساعد في فقدان الوزن

تعتبر الخضروات من أكثر المواد الغذائية فعالية في تخفيض الوزن لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية. وكشفت خبيرتا التغذية كاتي كوفال ولونيلي فريمان الفرق بين الخضار النيئة والمطبوخة.

3 طرق بسيطة تضمن لك التخلص من الكرش وفقدان الوزن سريعًا

فيما يلي يستعرض "الكونسلتو" أسهل 3 طرق تساعد الفرد في التخلص من الوزن الزائد، وفي نفس الوقت تمكنه من تناول الأطعمة المفضلة،

طبيب يحدد القواعد الآمنة لفقدان الوزن الزائد.. إليك أبرزها

إذا كان الشخص يتبع حمية غذائية من أجل التخلص من الوزن الزائد، ولكنها لم تعط النتائج المرجوة أو على العكس يزداد وزنه أكثر، فعلى الأرجح أن هناك خطأ ما.

خبيرة تغذية: التخلي عن الدهون قد يهدد بالإصابة بالعقم

أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن اتباع حمية غذائية خالية من الدهون بهدف التخلص من الوزن الزائد، يمكن أن يسبب التهاب الشعب الهوائية المزمن، وحتى العقم.

كم كيلو يمكن إنقاصه من الوزن في أسبوع دون التأثير على الصحة؟.. خبراء

أعلن خبراء الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، أن بإمكان الشخص إنقاص 0.5-1.0 كيلوجرام من وزنه خلال أسبوع دون أي خطورة على صحته.

طبيب: القهوة مفيدة للوقاية من السرطان ورفع معدل الحرق

أعلن الدكتور ميخائيل جينزبورج، أخصائي التغذية الروسي، أن القهوة تساعد في التخلص من الوزن الزائد والوقاية من السرطان.

خبيرة تغذية: البروكلي اختيار مناسب للوقاية من السرطان

أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الروسية، أن البروكلي يساعد في علاج الإمساك، ويحسن عمل الجهاز الهضمي ويحمي الجسم من أمراض السرطان.

دراسة: ألعاب تدريب الدماغ تخلصك من الوزن الزائد

وجدت دراسة حديثة أن ألعاب تدريب الدماغ يمكنها أن تساعدنا على التخلص من الوزن الزائد غير المرغوب فيه لدينا.

"الأجزخانجي" مع باهر السعيد: نظام غذائي يخلصك من 15 كيلو في الشهر

في هذه الحلقة من برنامج "الأجزخانجي" يتحدث الصيدلي باهر السعيد، عن طريقة فعالة لفقدان الوزن الزائد، مؤكدا أن هذا النظام يساعد على فقدان كبير للوزن الزائد يصل لـ 15 كيلو في الشهر.