بروكلي

منها البروكلي- خضروات يفضل تناولها مسلوقة

هناك بعض الخضروات يفضل تناولها مسلوقة.. التقرير التالي يستعرض أبرزها

هذا النوع من الخضروات يساعد في فقدان الوزن

تعتبر الخضروات من أكثر المواد الغذائية فعالية في تخفيض الوزن لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية. وكشفت خبيرتا التغذية كاتي كوفال ولونيلي فريمان الفرق بين الخضار النيئة والمطبوخة.

أبرزها الوقاية من سرطان الأمعاء.. فوائد متعدد للبروكلي

تنصح الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية، بإدراج البروكلي في النظام الغذائي، لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد المفيدة، وتناوله بانتظام يحسن عمل الأمعاء.

منها البرجر.. 4 أطعمة مجمدة صحية تساعدك على فقدان الوزن (صور)

ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، عددًا من الأطعمة المجمدة التي تسهم في إنقاص الوزن وصحية أيضاً

تخططين للحمل.. 5 أطعمة يجب تناولها بشكل يومي (صور)

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية التالي أبرز الأطعمة التي يجب أن تتناولها المرأة التي تخطط للحمل

خبيرة تغذية: البروكلي اختيار مناسب للوقاية من السرطان

أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الروسية، أن البروكلي يساعد في علاج الإمساك، ويحسن عمل الجهاز الهضمي ويحمي الجسم من أمراض السرطان.

لطلاب الثانوية.. 5 أطعمة تعزز المناعة يجب تناولها يوميًا (صور)

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية أطعمة تعزز دور الجهاز المناعي يجب أن تتخلل جميع وجبات طلاب الثانوية العامة في فترة الامتحانات في ظل أزمة انتشار فيروس كورونا

أطعمة شتوية تشعرك بالدفء وتحافظ على رشاقتك

عادة ما نبحث عن أطعمة تشعرنا بالدفء في الأجواء الشتوية وفي الوقت ذاته نرغب في الحفاظ على وزننا دون زيادات.

دراسة تنصح بـ3 وجبات من البروكلي في الأسبوع

من أبرز فوائد البروكلي خفض مستوى السكري ومستوى الإجهاد التأكسدي والدهون الثلاثية

طريقة بسيطة ومختلفة لتحضير الخضروات للأطفال

يرفض كثير من الأطفال تناول الخضروات ذات القيمة العالية بشكلها التقليدي، وتحتار الأمهات في كيفية إقناعهم بتناولها، لكن يمكنها تحضيرها بطريقة مختلفة، مثل تحضير ناجتس الخضار.

طفلك لا يأكل البروكلي؟.. جربيه بيوريه بالشيدر

خضروات كثيرة ومفيدة للجسم لا يقبل الأطفال تناولها عند طهيها بطرق تقليدية ومن بينها البروكلي.. يمكنك تحضيره بطريقة لذيذة ومفيدة، جربي بيوريه البروكلي بالشيدر.