الاسترخاء

رغم أن الصداع النصفي قد يكون مزمنا، إلا أن إدارة نمط الحياة بذكاء يمكن أن تُقلل من حدته وتكراره بشكل ملحوظ، دون الحاجة إلى الاعتماد الدائم على الأدوية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بالتخييم في الحمام

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 8 مشروبات تساعد على الاسترخاء قبل النوم، وتساعد على نوم هانئ وعميق.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أيهما أفضل للتناول الحليب الدافئ أم البارد