شهر رمضان

إختر القسم:

5 طرق للتخلص من ثقل المعدة (انفوجراف)

يعاني البعض من ثقل المعدة، نتيجة لتناول الوجبات الدسمة عند الإفطار في رمضان.

04 يونيو, 2019

التفاصيل
لا تتعدى 500 سعر حراري.. وجبات ينصح الإفطار عليها أول أيام العيد

نرتكب بعض الممارسات الخاطئة عند تناول وجبة الإفطار أول أيام عيد الفطر المبارك، كالإفراط في الكعك والبسكويت.

01 يونيو, 2019

التفاصيل
نظام غذائي يجنبك أضرار "الكحك" أول أيام عيد الفطر..تعرف عليه

تفصلنا أيام قليلة عن الاحتفال بعيد الفطر المبارك، الذي يشتهر بتحضير الكحك، الذي يؤدي الإفراط فيه إلى الإصابة ببعض المشكلات الصحية.

28 مايو, 2019

التفاصيل
تجنب هذا النوع من الأسماك عند الإفطار.. يهددك بالعطش أثناء الصيام

يعتقد البعض أن تناول الأسماك خلال شهر رمضان يتسبب في الشعور بالعطش أثناء الصيام، فما صحة ذلك؟

23 مايو, 2019

التفاصيل
12 نصيحة من هاني الناظر للتعامل مع الموجة الحارة غدًا

ناشدت الأرصاد الجوية، المواطنين، بضرورة عدم الخروج من المنزل، غدًا، نظرًا لارتفاع درجة حرارة الطقس بشكلٍ ملحوظ.

22 مايو, 2019

التفاصيل
للوقاية من الإجهاد الحراري غدًا.. تجنب هذه الأطعمة اليوم عند السحور

أعلنت الأرصاد الجوية، أن الموجة الحارة ستبلغ ذروتها غدًا، ما يجعل الصائمون أكثر عرضة للإجهاد الحراري.

22 مايو, 2019

التفاصيل
خبير يفسر سر نجاح "قادرين نعملها": لم يعتمد على الابتزاز العاطفي

أطلقت إحدى المستشفيات الخيرية إعلان بعنوان "قادرين نعملها"، لينال إعجاب الملايين، فما السبب وراء ذلك؟

22 مايو, 2019

التفاصيل
خبيرة تغذية تقدم نصائح للطلاب للحصول على نظام صحي في رمضان

وضعت أستاذ التغذية الدكتورة وفاء سعيد خطة تساعد الطلاب أثناء امتحاناتهم التي تزامنت مع شهر رمضان الكريم، على التركيز، باتباع نظام غذائي سليم يساعدهم على المذاكرة وأداء الامتحانات بشكل جيد.

20 مايو, 2019

التفاصيل
طبيب يؤكد: مرضى الشريان التاجي يمكنهم صيام رمضان.. إلا في حالتين

يعاني مرضى الشريان التاجي بقصور في وظائف القلب، ما يجعلهم يتساءلون على مدى قدرتهم الصحية على صيام شهر رمضان.

19 مايو, 2019

التفاصيل
لمرضى السكري.. تعرف على التوقيت الأمثل لقياس السكر في رمضان

يحرص بعض مرضى السكري على الصيام، دون النظر إلى المضاعفات التي قد يتعرضون لها خلال نهار رمضان.

19 مايو, 2019

التفاصيل
تشعر بالخمول بعد تناول إفطار رمضان.. 7 نصائح تعيد توازنك

التقرير التالي يوضح سبب الشعور بالخمول بعد تناول وجبة الإفطار.. ونصائح للتغلب عليه.

18 مايو, 2019

التفاصيل
"زهقت من الكنافة".. إليك طريقة تحضير الفراولة بالمارشميلو

نعتاد في شهر رمضان على تناول الحلويات، مثل الكنافة، ما يشعرنا بالملل، فنبحث عن طرق تحضير أنواع جديدة.

18 مايو, 2019

التفاصيل
"أبرزها البوتاسيوم.. فيتامينات يحتاجها الجسم في رمضان

هناك بعض الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، خاصة خلال شهر رمضان، لذلك سنتعرف على أهمها وأسباب انخفاضها في الجسم

18 مايو, 2019

التفاصيل

طريقة بسيطة لتحضير البروكلي باللحم.. طبق صحي على مائدتك الرمضانية

يعتبر البروكلي من الخضروات المفيدة للإنسان، فهو يحتوي على عناصر غذائية، كالألياف والقليل من السعرات الحرارية، التي تجعله الاختيار الأمثل لمتبعي أنظمة الحمية الغذائية "الدايت".

17 مايو, 2019

التفاصيل
تجنب الأطعمة الحريفة عند السحور.. تهددك بالجفاف أثناء الصيام

يعتاد البعض على تناول الأطعمة الحريفة عند الإفطار والسحور، كفاتح للشهية، رغم أضرارها على الصحة.

16 مايو, 2019

التفاصيل
"مذاكرة رمضان".. نصائح لتأهيل الطلاب نفسيًا لأداء الامتحانات

تأتي امتحانات نهاية العام بالتزامن مع شهر رمضان، ما يشعر الطلاب بالقلق نحو مدى قدرتهم على التوفيق بين الصيام والمذاكرة.

15 مايو, 2019

التفاصيل
تجنب ولائم رمضان.. إليك نصائح حسام موافي لتفادي مشاكل المعدة

تداول رواد السوشيال ميديا فيديو للدكتور حسام موافي، يتحدث فيه عن مخاطر الإفطار والعزائم في رمضان.

15 مايو, 2019

التفاصيل
لهذا السبب.. مرضى الكوليسترول الأكثر استفادة من صيام رمضان

يعتبر ارتفاع الكوليسترول بالدم من الأمراض المزمنة، ولكن هل يجوز للمصابين به صيام رمضان دون التعرض للمضاعفات؟

15 مايو, 2019

التفاصيل
لمرضى السكري.. 8 طرق للتعامل مع الموجة الحارة في رمضان

تشهد البلاد ارتفاع في درجات الحرارة، على أن تستمر الموجة الحارة حتى يوم الخميس المقبل، وفقًا للأرصاد الجوية.

15 مايو, 2019

التفاصيل
هل أنت من بينهم؟.. هكذا تواجه العصبية أثناء الصيام

يعاني بعض الأشخاص من تعكر المزاج وزيادة التوتر والعصبية أثناء فترة الصيام، فمنهم مدمني الشاي والقهوة والسجائر

14 مايو, 2019

التفاصيل
تعاني من قلة النوم في رمضان؟.. إليك الحل

يعاني البعض من اضطرابات النوم خلال شهر رمضان، ما يشعرهم بالأرق، والصداع، والإرهاق أثناء الصيام.

12 مايو, 2019

التفاصيل
للصيام بدون أضرار.. 5 نصائح لمرضى الأنيميا في شهر رمضان

يؤثر الصيام بشكل كبير على مرضى أنيميا نقص الحديد، فيعرضهم للإجهاد الشديد خلال نهار رمضان.

12 مايو, 2019

التفاصيل
تهدد صحتك.. 6 أخطاء شائعة تجنبها في رمضان

نرتكب في شهر رمضان بعض العادات الخاطئة، التي تعرضنا لبعض المشكلات الصحية.

11 مايو, 2019

التفاصيل
8 نصائح تجنب مرضى السكري العطش أثناء الصيام

كثيرًا ما يعاني مرضى السكري من الشعور بالعطش أثناء فترة الصيام، لاضطراب مستويات السكر بالدم.

11 مايو, 2019

التفاصيل
احذر تناولها مبكرًا.. تعرف على التوقيت الأمثل لوجبة السحور

يقع بعض الأشخاص في خطأ تناول وجبة السحور مبكرًا، ما يعرضهم لبعض المشكلات الصحية.

11 مايو, 2019

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

انتبه.. 10 مؤشرات لارتفاع السكر في الدم (صور)

يلجأ الكثيرون من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري إلى عدد من الأساليب الوقائية لمعرفة مدى ارتفاع نسبة سكر الدم والعمل على خفضه باستخدام الأدوية الخاصة.
تأثيراته خطيرة.. كيف يضر الإفراط في السكر بصحة الدماغ؟

التقرير التالي يستعرض تأثير الإفراط في تناول السكر على صحة الدماغ
أبرزها آلام الأذن.. 10 علامات تكشف إصابة طفلِك بالتهاب اللوزتين (إنفوجراف)

التهاب اللوزتين، من الأمراض الشائعة بين الأطفال في فصل الشتاء، فما أبرز العلامات التي تنبه الأم بأن طفلها على مشارف الإصابة بهذا المرض؟
تعانين منها في فصل الشتاء؟.. 7 طرق طبيعية للتخلص من تشققات القدمين

مع دخول فصل الشتاء، يصبح الجلد أكثر عرضة للإصابة بالجفاف والتشققات، خاصةً منطقة كعب القدم، الأمر الذي يؤرق بعض الأشخاص، فليجأون غلى استخدام الكريمات المرطبة.
دعامة القضيب الذكية.. اكتشاف طبي جديد لعلاج ضعف الانتصاب بدون أدوية

يعاني بعض الرجال من ضعف الانتصاب، مما يجعلهم عاجزين على ممارسة العلاقة الحميمة بنجاح، الأمر الذي يهدد العلاقة الزوجية بالكثير من الخلافات.
بعد تحذيرات FDA.. أطباء يكشفون مخاطر جراحة "الليزك"

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى عمليات تصحيح الإبصار "الليزك"، محاولين التخلّي عن ارتداء النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة، وسط تحذيرات من إدارة الدواء والغذاء الأمريكية.
لا تتجاهلها.. 7 أعراض خطيرة تنذر بمعاناة طفلك من مشكلة صحية (صور)

تظهر على بعض الأطفال أعراض تبدو أحيانًا طبيعية، لكنها تشير إلى معاناته من مشكلة صحية تحتاج إلى الفحص والعلاج فورًا.
أبرزها البرتقال.. 4 فواكه تخلصك من رائحة الفم الكريهة

يعاني البعض من رائحة الفم الكريهة، ما يعرضهم للإحراج عند التواجد في التجمعات، فينفر منهم الأشخاص المحيطون بهم.
مخاطره عديدة.. كيف يؤثر الرحم المزدوج على الحمل؟

الرحم المزدوج هو عيب خلقي يحدث بينما تتكون الأعضاء التناسلية الأنثوية للجنين في رحم الأم، حيث يبدأ تكوين الرحم كأنبوبين صغيرين يلتحما معًا، إلا أنه في بعض الحالات تظل الأنابيب تلك منفصلة ليكون كل أنبوب رحم منفصل عن الآخر.