الطعام

يشعر البعض بالجوع بشكل مستمر رغم تناول كمية مناسبة من الطعام، فما السبب؟

الإفراط في تناول الطعام يسبب كثير من المشكلات الصحية، ولكن عدم تناول كمية كافية من الطعام يسبب أيضا مجموعة من الآثار العكسية على صحة الفرد ورفاهيته، ويمكن أن تشمل علامات عدم تناول كمية كافية من الطعام الشعور بالتعب،

نتلقى تحذيرات باستمرار حول المخاطر الصحية الناجمة عن اضطراب ساعة أجسامنا البيولوجية. فهل نأكل بالطريقة الصحيحة لإيقاعات الساعة البيولوجية اليومية؟ وهل يمكن أن يكون تغيير عادات تناول الطعام كفيلا بتعزيز حالتنا الصحية

يلجأ كثيرون لتناول الطعام لمجرد شعورهم بالملل فقط، يتوجهون نحو المطبخ دون شعورهم بالجوع، ومع ذلك يستمرون في البحث عن أي شيء يتناولونه للتسلية.. الأمر الذي يسبب عدة مشاكل صحية مثل زيادة الوزن.