أخبار متعلقة بــ
التمارين
-
دراسة: دقيقتان فقط من الرياضة يوميًا تحميك من الموت المبكر
كشفت دراسة جديدة، أن دقيقتين فقط من التمارين كل يوم يعد إجراءً كافيًا لتقليل خطر الموت المبكر، ومن ثم لا يحتاج الأمر إلى القيام بأي شيء مكثف، فيكفي صعود الدرج أو الجري حول الحديقة أو القفز.
-
هذا المشروب بعد ممارسة الرياضة مفيد لصحتك
أكدت دراسة جديدة أجريت بقيادة «شاهد سادوغي» من جامعة يزد بإيران، أن مشروب الشوكولاتة باللبن ربما يكون خيار أبسط، لذيذ، وأكثر فعالية عن مخفوق البروتين وغيرهم من المشروبات الرياضية التي يتناولها كثير من الرياضيين.
-
10 أطعمة تزودك بالطاقة قبل ممارسة الرياضة
يبحث الرياضيون وأصحاب اللياقة البدنية دائمًا عن طرق مختلفة لتحسين أدائهم وتحقيق أهدافهم، وتستطيع التغذية الجيدة الصحيحة على مساعدة الجسم في ذلك قبل وبعد ممارسة الرياضة.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
طبيب يحذر: السمنة المفرطة تدمر هذه الأعضاء "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" مخاطر السمنة المفرطة على الجسم.
-
برشام الإسهال الأخضر- ماذا يحدث لجسمك عند تناول ستربتوكين؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بدواء ستربتوكين للإسهال.
-
هل التوت الأسود يرفع السكر؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير التوت الأسود على مرضى السكري.
-
هل مكملات الكالسيوم ضرورية للحامل؟- احذري أضرارها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بالكالسيوم للحامل
-
عاصفة ترابية على مصر- أضرار خطيرة قد تسببها لمرضى القلب
التقرير التالي يستعرض تأثير العواصف الترابية على مرضى القلب
-
منها منع التساقط- فوائد مذهلة لجل بذور الكتان للشعر
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بفوائد جل بذور الكتان لصحة الشعر
-
احذر- الإفراط في تناول الفيتامينات يهددك بهذه الحالات المرضية
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الآثار الجانبية المترتبة على الاستهلاك المفرط للفيتامينات المتعددة
-
موجة حارة اليوم- نصائح ذهبية للحفاظ على صحة جسمك
التقرير التالي يستعرض كيفية الحفاظ على ترطيب الجسم في الحر الشديد
-
فوائدها مذهلة- أضرار لا تعرفها لتناول البشملة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أضرار البشملة
-
7 فوائد تقدمها الكزبرة لمرضى السكري
التقرير التالي يستعرض أبرز فوائد الكزبرة لمرضى السكري