أخبار متعلقة بــ
الدهون الصحية
-
5 أطعمة تخلصك من الكوليسترول الضار بجسمك.. احرص على تناولها
أطعمة تخلصك من الكوليسترول الضار بجسمك، يحتاج الجسم إلى الكوليسترول للقيام بوظائف حيوية، مثل بناء الخلايا وإنتاج الهرمونات، لكن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار
-
ما الأطعمة الغنية بالدهون الصحية؟.. احرص على تناولها
تعرّف على أبرز الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو والبيض والأسماك الدهنية، وفوائدها لصحة القلب والجسم، مع أهمية تناولها باعتدال. تعرف على التفاصيل.
-
المعهد القومي لـ التغذية يوضح حقائق مهمة بشأن الدهون- تفاصيل
الدهون. الدهون الصحية. التغذية. أكد المعهد القومي لـ التغذية أن الدهون لا ينبغي أن تُفهم باعتبارها عنصرا يجب منعه تماما من النظام الغذائي، والجسم يحتاج إلى الدهون.
-
تعزز صحة القلب- 7 أطعمة خفيفة غنية بالدهون الصحية
تلعب الدهون الصحية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب، إذ تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، ودعم وظائف الأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
-
ماذا يحدث لصحة قلبك عندما تتناول الزيتون بشكل منتظم؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ماذا يحدث لصحة قلبك عند تناول الزيتون بانتظام؟ خصوصًا وأن الزيتون يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة صحية ومضادات أكسدة، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
-
فيتامين د في رمضان- ماذا تفعل لامتصاصه من البيض بالكامل؟
فيتامين د في رمضان. فيتامين د في البيض. البيض في رمضان. البيض في السحور. البيض على السحور. البيض للسحور.
-
المكسرات.. كيف تحمي نفسك من أضرارها؟
أضرار المكسرات. طرق الحماية من أضرار المكسرات. تأثير المكسرات على الجسم.
-
أطعمة تساعد في السيطرة على متلازمة تكيس المبايض.. احرص على تناولها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تساعد في السيطرة على متلازمة تكيس المبايض
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
اخبار التجميلالدهون الحشوية.. لماذا يظهر الكرش ودهون البطن رغم نحافة جسمك؟
قد تستمر دهون البطن رغم نحافة الجسم، لكن قياس محيط الخصر وتعديل الغذاء والنشاط البدني يساعد على تقييم الدهون الحشوية والتعامل معها بطرق صحية.. اقرأ التفاصيل
-
نصائحسخونة الأذن من الخارج- هل له دلالات خطيرة؟
قد يشعر بعض الأشخاص بسخونة في الأذن من الخارج، سواء في أذن واحدة أو كلتيهما، وأحيانًا يصاحبها احمرار أو حكة أو ألم، ما يثير القلق بشأن ارتباط هذه الحالة بالتهابات الأذ
-
أخبار صحةحادث قطاري العياط- وزارة الصحة تعلن ارتفاع عدد المصابين
أصدرت وزارة الصحة والسكان منذ قليل بيانًا لتحديث عدد الإصابات والوفيات التي وقعت جراء حادث قطاري العياط. للاطلاع على تفاصيل البيان، تابع هذا الخبر للنهاية.
-
نصائحالفرق بين ليبراكس الأحمر والأزرق- أيهما أفضل لـ علاج القولون؟
يستخدم بعض الأشخاص دواء ليبراكس لتخفيف أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي، خاصة تقلصات البطن وآلام القولون، لكن قد يلاحظ البعض اختلاف لون العبوة بين الأحمر والأزرق
-
أخبار مطبخك الصحيالبيض يسبب التهابات الجسم.. حقيقة أم خرافة؟
البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يتسبب في مضاعفات خطيرة ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.
-
أخبار مطبخك الصحيالطحينة والأنيميا- هل تساعد على رفع الحديد في الجسم؟
يعتقد البعض أن تناول الطحينة يساعد على علاج الأنيميا ورفع مستويات الحديد في الجسم، نظرًا لاحتوائها على السمسم، الذي يُعد من المصادر الغذائية الغنية ببعض المعادن
-
أمراض مزمنةهل الارتعاش الخفيف بسبب البرد يخفض السكر؟.. الإجابة ستفاجئك
هل تشعر برعشة خفيفة في الشتاء؟.. بالطبع نعم جميعنا مع الانخفاض الملحوظ في درجات الحرارة، ولكن هذا قد يؤدي إلى انخفاض في مستوى السكر أم لا.. المزيد من التفاصيل
-
نصائحقبل تناول الشاي أو القهوة بعد الأكل.. انتبه لهذه المخاطر
الشاي والقهوة من المشروبات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية ويجب الانتباه لتوقيت الطعام ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.
-
أخبار مطبخك الصحيحمص الشام في الشتاء.. هل يساعدك على الدفء أم يسبب الانتفاخ؟
حمص الشام غني بالبروتين والألياف، لكن تناوله قبل النوم قد يسبب الانتفاخ والحموضة لدى البعض.. تعرف على تأثيره في الهضم والنوم وأفضل توقيت لتناوله، اقرأ التفاصيل
-
مراحل الحملبعد نهاية "طالع نازل".. هل المنومات تسبب إصابة الجنين بالتشوهات؟
أثارت الأحداث لمسلسل «طالع نازل»، تساؤلات طبية وإنسانية مهمة، بعدما اكتشفت الزوجة وجود تشوهات لدى جنينها، في ظل تقدم عمرها وتناول زوجها منومات.. المزيد من التفاصيل