أخبار متعلقة بــ
الوجبات الخفيفة
-
خبيرة تغذية توصي هؤلاء بتناول الترمس
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الترمس لمرضى القلب والسكري ومتبعي الدايت.
-
كيف تتناول الخضراوات والفواكه بشكل صحي؟
تعتبر الخضراوات والفواكه من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، تعرف على طرق تناولهما بشكل صحي.
-
"الدايت مش حرمان"- إليك أفضل سناك للرجيم
يبحث متبعو الدايت على وجبات خفيفة منخفضة السعرات الحرارية ومشبعة في نفس الوقت، إليك أفضل سناك للرجيم.
-
خدعوك فقالوا- المكسرات سناك صحي للجسم
يعتقد البعض أن المكسرات من الوجبات الخفيفة الصحية، وهذا غير صحيح للعديد من الأسباب، تعرف عليها.
-
الفشار للرجيم- ما هي فوائده وطريقة تحضيره؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الفشار للرجيم وكيفية تحضيره للرجيم.
-
تناول الفشار في الشتاء.. 7 فوائد يقدمها لصحتك
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد تناول الفشار في الشتاء.
-
فوائد الفشار للجسم.. دليلك لتحضيره بطريقة صحية
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الفشار وقيمته الغذائية وطريقة تحضيره.
-
حالتك النفسية تؤثر على وزنك؟.. 8 طرق فعالة لمقاومة الأكل العاطفي
يعتاد بعض الأشخاص على مواجهة تقلباتهم المزاجية، مثل الشعور بالحزن أو التوتر، بتناول كميات كبيرة من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، وهو اضطراب نفسي يعرف باسم "الأكل العاطفي".
-
الشوكولاتة الداكنة أكثرهم فائدة.. 5 سناكس صحية لمرضى القلب
يتجنب مرضى القلب تناول السناكس المنتشرة في الأسواق، نظرًا لمحتواها العالي من الأملاح والسكريات والدهون المشبعة، وهذه العناصر قد تؤدي إلى تفاقم حالتهم الصحية وتعرضهم للإصابة ببعض المضاعفات الخطرة.
-
ابدأ يومك بالرياضة.. حيل سحرية تساعدك على فقدان الوزن في 10 أيام
يلجأ الأشخاص الذين يعانون من البدانة إلى اتباع أنظمة الدايت القاسية، لفقدان الوزن والحصول على قوامٍ مثالي وممشوق في وقت قصير، ولكنها لا تؤتي بالثمار المطلوبة، بسبب بعض الممارسات الخاطئة التي تؤثر سلبًا على فعالية معدل
-
الحبوب الكاملة في الفطور تساعدك على إنقاص الوزن
يعتقد الكثيرون أن الامتناع عن وجبة الفطور هو الطريق الصحيح للتخلص من الوزن الزائد، ولكن ذلك غير صحيح لأن تناول غذاء مشبعا في الصباح يزيل الجوع طوال النهار ولا يحتاج الشخص إلى تناول وجبات خفيفة.
-
أبرزها شرب المياه.. 5 نصائح للتغلب على الشعور بالجوع في فصل الشتاء
يعاني معظم الأشخاص من الشعور بالجوع في فصل الشتاء، الأمر الذي يجبرهم على الإفراط في تناول الطعام.
-
لمرضى السكري.. 8 طرق لخسارة الوزن دون مضاعفات (صور)
يعاني العديد من مرضى السكري من زيادة الوزن والإصابة بالسمنة بسبب التأثيرات التي تحدث داخل الجسم نتيجةً لاضطراب معدل الجلوكوز في الدم، والتغيرات التي تحدثها الأدوية الخاصة بعلاج السكري.
-
منها شرب الماء.. 8 عادات بسيطة تحميك من زيادة الوزن
يحاول العديد من الأشخاص الالتزام بنظام صحي محدد لخسارة الوزن، والوقاية من الإصابة بالسمنة، والحصول على جسم رشيق.
-
منها تجنب الدهون.. 8 عادات خاطئة تضر مرضى السكري
يعتبر داء السكري من الأمراض المزمنة التي تتأثر بطبيعة النظام اليومي الذي يتبعه المريض، ويمكن أن تساهم العادات الخاطئة التي يتبعها إلى تطور المرض وفشل العلاجات الدوائية التي توصف له.
-
أغربها "تناول الطعام في أطباق صغيرة".. 7 نصائح للتغلب على الشعور بالجوع
هناك عدد من الأشخاص الذين يشعرون دائمًا بالجوع، الأمر الذي يجبرهم على تناول كميات كبيرة من الطعام، مما يعرضهم لخطر الإصابة بالأمراض الناتجة عن زيادة الوزن.
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
لتجنب الأمراض المرتبطة بارتفاع الحرارة- اتبع هذه النصائح
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، بعض النصائح للوقاية من الأمراض المرتبطة بارتفاع درجة الحرارة
-
علاج الحموضة بخل التفاح- هل هذا ممكن؟
هل يمكن علاج الحموضة بواسطة خل التفاح؟
-
5 فوائد لا تتوقعها لهذه الفاكهة- تحمي قلبك وتنقص وزنك
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بفوائد توت العليق
-
ماذا يحدث لطفلِك عند تناول أوميجا 3؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد أوميجا 3 للأطفال والجرعة المسموحة في اليوم.
-
حسام موافي يحذر مرضى السكري من هذه الأعراض: "كُل ملبسة بسرعة"
أوصى الدكتور حسام موافي مرضى السكري بتناول قطعة من الحلوى عند ظهور بعض الأعراض.
-
وداعًا للكرش- 5 مكسرات لحرق دهون البطن
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المكسرات لحرق دهون البطن.
-
البامية لمرضى القولون العصبي- مسموحة أم ممنوعة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير البامية على مرضى القولون العصبي.
-
انتبه- 7 أمراض تؤثر على لون البول
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أمراض تغير لون البول.
-
للرجال- 8 مكملات غذائية لعلاج سرعة القذف
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، المكملات الغذائية التي تساعد على علاج سرعة القذف.
-
طبيب يحذر: السمنة المفرطة تدمر هذه الأعضاء "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" مخاطر السمنة المفرطة على الجسم.