للحفاظ على مينا الأسنان- اتبع هذه العادة ليلًا

لا شك أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا، مع استعمال الخيط الطبي وغسول الفم، أمر في غاية الأهمية للحفاظ على طبقة المينا التي تغلف سطح السن من الخارج.

ولكن هناك عادة تسمى بـ"القاعدة الذهبية"، يجب المواظبة عليها أيضًا، بحسب مقطع فيديو منشور لسيدة تدعى "مدام سويت" عبر حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي "تيك توك"

اقرأ أيضًا: من يوم إلى سنة- ماذا يحدث إذا لم تقم بتنظيف أسنانك؟

وأوضحت سويت أن القاعدة الذهبية هي "الانتظار لمدة 30 دقيقة بعد وجبة العشاء ثم تفريش الأسنان"، لأن تنظيفها عقب الأكل مباشرة قد يؤثر سلبًا على طبقة المينا.

وأضافت أن طبقة المينا عادةً ما تكون لينة بعد تناول الطعام، ويرجع السبب إلى ارتفاع نسبة الأحماض في الفم، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".

قد يهمك: انتبه- 4 أوقات لا تغسل فيها أسنانك

وشددت على ضرورة عدم تنظيف الأسنان إلا بعد مرور نصف ساعة على تناول وجبة العشاء، لترك مساحة أمام طبقة المينا، لكي تستعيد صلابتها.

واختتمت سويت حديثها بالإشارة إلى أهمية التوقف عن تناول الوجبات الخفيفة ليلًا بعد تنظيف الأسنان، منعًا لتليين طبقة المينا مرة أخرى، ومن ثم حمايتها من التآكل.

قد يهمك أيضًا: احذر- لا تغسل أسنانك بعد هذه الأطعمة والمشروبات