الاستحمام بالماء البارد

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو سبب تجنب الاستحمام بعد تناول الطعام وما هو الأفضل الماء الدافء أم البارد في الشتاء

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد الاستحمام بالماء بالبارد في الشتاء وهل يصيب بنزلات البرد وأعراض نزلات البرد

الاستحمام من العادات الصحية اليومية التي تساهم في نظافة الجسم والوقاية من الأمراض الجلدية، خاصةً لمن يمارسون أنشطة بدنية منتظمة أو يتعرقون بكثرة، لكن، على الرغم من فوائده، قد يؤدي الاستحمام بطريقة غير صحيحة