أخبار متعلقة بــ

يحتاج الجهاز الهضمي -مثل باقي الأعضاء الحيوية- إلى التغذية السليمة، لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل علميتي الهضم والإخراج وتقليل فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية المزعجة، مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ والغازات.

يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات العشبية المفيدة لصحة الإنسان، حيث يساعد على فقدان الوزن ويقلل من فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني وألزهايمر والسكتة الدماغية، فضلًا عن قدرته الكبيرة على خفض نسبة الكوليسترول الضار في

تتأثر الغدد الصماء -كباقي الأعضاء الحيوية- بالنظام الغذائي المتبع يوميًا، فإذا كان يفتقد للعناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن، تقل قدرة على إفراز الهرمونات المسئولة عن النمو وعملية التمثيل الغذائي

يعد الشاي من المشروبات المنبهة المفيدة لصحة الإنسان، فهو يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الكافيين، إلا أن تناوله على معدة فارغة صباحًا أو بعد الوجبات واستهلاكه بكميات كبيرة، قد يجعلان منه

لتعزيز قدرة الكبد على القيام بوظائفه الحيوية على النحو المطلوب، يجب اتباع نظام غذائي صحي، يشمل مجموعة محددة من الأطعمة والمشروبات

يلجأ معظم الأشخاص إلى شرب القهوة أثناء العمل أو المذاكرة، نظرًا لمحتواها العالي من مادة الكافيين المفيدة لصحة الدماغ، إذ تساعد على اليقظة وزيادة التركيز وتنشيط الذاكرة الذاكرة.

تساعد بعض الأطعمة على تحسين صحة البروستاتا لدى الرجال، بالإضافة للحماية من الإصابة ببعض الأمراض، لذلك يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي على تلك الأطعمة.