خسارة الوزن الزائد

يسعى العديد من الأشخاص لخسارة الوزن الزائد والحصول على قوام مثالي، لكن بعضهم قد يفشل في الالتزام بخطة إنقاص الوزن، أو يمل من طول فترة الالتزام بالنظام الغذائي.

إذا كنت ترغب في خسارة الوزن الزائد، فغالبا ما سينصحك كثيرون بشرب الماء الدافئ يساعد على فقدان الوزن.. فهل هذه المعلومة صحيحة؟