السموثي

القيمة الغذائية العالية ليست المعيار الوحيد الذي لا بد أن يضعه متبعو الدايت في عين الاعتبار عند انتقاء المشروبات المناسبة للرجيم، حيث يجب أن تحتوي على القليل من السعرات الحرارية، حتى لا يؤتي تناولها آثار عكسية على وزن