حمية الديتوكس

رغم قدرة مشروبات الديتوكس على تنقية الدم من السموم التي تدخل الجسم عبر الطعام والماء والهواء، ولكن يجب تناولها بكميات معتدلة ولفترة قصيرة، لأن الإفراط فيها أو استهلاكها لفترات طويلة قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة

فقدان الوزن، ليس الفائدة الوحيدة التي تعود على الصحة العامة من اتباع الدايت، بل هناك حميات غذائية تلعب دورًا كبيرًا في تنقية الدم من السموم التي التدخل الجسم عبر الطعام والماء والهواء، ولعل أبرزها حمية الديتوكس.

مصطلح الديتوكس يعني تطهير الجسم وإزالة السميات الموجودة بالكبد والتي تسبب الكثير من الأضرار، وتتم بطرق عديدة بتناول المياه التي تحتوي على ثمار الفواكه والخضراوات وكذلك الأعشاب، أو عن طريق الصيام المتقطع.