الطاقة

تأثير الألوان على الصحة النفسية والجسدية، ليس خرافة، إذ جرت أبحاث علمية أوضحت كيف تؤثر على تحسين الحالة الميزاجية وزيادة الطقاة أو العكس.. تعرف على المزيد.

تزيد بعض وضعيات اليوجا من مستويات الطاقة، وتُحسّن الدورة الدموية، كما تُعزز صفاء الذهن، مما تجعل الشخص يشعر بالنشاط والانتعاش والإنتاجية، للحصول على بداية صحية لليوم، بدلًا من الركض والتسرع.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 10 وضعيات يوجا بسيطة يُمكن القيام بها فور الاستيقاظ من النوم لتعزيز الطاقة