حليب الصويا

ينصح الخبراء بمواصلة تناول مكملات فيتامين د في الصيف لضمان حصول جسمك على مستويات كافية منه على مدار العام.

الشاي المثلج لا يساعد على الشعور بالانتعاش فقط، بل يقدم للجسم فوائد عديدة، خاصةً عند تناوله يوميًا. تعرف عليها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، المشروبات الغنية بالكالسيوم أكثر من الحليب.