الحرمان لن يفيدك.. 6 طرق تخلصك من الشراهة في الأكل خلال العزل المنزلي
كتبت - أمنية قلاوون
06:23 م
الثلاثاء 02 يونيو 2020
تعديل في الأربعاء 03 يونيو 2020
3- الابتعاد عن التليفزيون والموبايل
استخدام الهاتف المحمول أو مشاهدة التليفزيون أثناء الوجبات، سوف يجعلك تتناول كميات كبيرة من الأطعمة دون الانتباه لذلك الأمر، ما يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.
فيديو قد يعجبك: