لإنقاص الوزن.. 10 حيل سحرية لنجاح "الدايت" (صور)
03:36 م
الأحد 13 سبتمبر 2020
3-تناول الوجبات الخفيفة
يساهم تناول الوجبات الخفيفة في زيادة الشعور بالشبع، ويجب تناولها قبل الوجبات الرئيسية، لأنها تساهم في السيطرة على حجم وعدد السعرات الحرارية في الوجبة الرئيسية.
فيديو قد يعجبك:
