لإنقاص الوزن.. 10 حيل سحرية لنجاح "الدايت" (صور)
كتبت- أمنية قلاوون
03:36 م
الأحد 13 سبتمبر 2020
تعديل في الإثنين 14 سبتمبر 2020
3-تناول الوجبات الخفيفة
يساهم تناول الوجبات الخفيفة في زيادة الشعور بالشبع، ويجب تناولها قبل الوجبات الرئيسية، لأنها تساهم في السيطرة على حجم وعدد السعرات الحرارية في الوجبة الرئيسية.
فيديو قد يعجبك: