لإنقاص الوزن.. 10 حيل سحرية لنجاح "الدايت" (صور)

03:36 م الأحد 13 سبتمبر 2020

إعلان

4-وجبة منتصف الظهر

264191096-H

تتضمن وجبة منتصف الظهر بعض شرائح الفواكه أو الخضراوات، ويوصي خبراء التغذية بتناولها، لأنها تساهم في الوقاية من الإجهاد الناتج عن الدايت وارتفاع سكر الدم، هذه الوجبة مهمة لكن بشرط ألا تتضمن الكثير من السعرات الحرارية.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية