لإنقاص الوزن.. 10 حيل سحرية لنجاح "الدايت" (صور)

03:36 م الأحد 13 سبتمبر 2020

إعلان

1- الاسترخاء

2017_7_20_11_32_43_735

يحفز الدايت الصحي على تحسين الحالة النفسية والمزاجية، لذا يساهم الاسترخاء في الشعور بالرضا والسيطرة على الشهية المفتوحة، حيث وجدت الأبحاث أن الاسترخاء ساهم في جعل الأشخاص يتناولون وجبة تحتوي على 175 سعر حراري فقط.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية