لإنقاص الوزن.. 10 حيل سحرية لنجاح "الدايت" (صور)
03:36 م
الأحد 13 سبتمبر 2020
1- الاسترخاء
يحفز الدايت الصحي على تحسين الحالة النفسية والمزاجية، لذا يساهم الاسترخاء في الشعور بالرضا والسيطرة على الشهية المفتوحة، حيث وجدت الأبحاث أن الاسترخاء ساهم في جعل الأشخاص يتناولون وجبة تحتوي على 175 سعر حراري فقط.
فيديو قد يعجبك:
