تستحق التجربة- 5 وصفات بالشاي الأخضر لحرق الدهون

كتبت - هدى عبد الناصر:

من المعروف أن الشاي الأخضر أحد أفضل المشروبات لفقدان الوزن. ولكن هناك طرق معينة لتناوله تجعله أكثر فعالية في حرق دهون الجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، وصفات الشاي الأخضر لفقدان الوزن، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: الشاي الأخضر لفقدان الوزن- إليك أسوأ وقت لتناوله

وصفات الشاي الأخضر للتخسيس

1- الشاي الأخضر بالليمون

يُنصح بإضافة الليمون إلى الشاي الأخضر، لأنه يزيد من قدرته على حرق الدهون المتراكمة بالجسم، مما يساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع.

قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي الأخضر بالليمون؟

2- الشاي الأخضر المثلج

الشاي الأخضر المثلج أفضل من الشاي الأخضر الساخن في إنقاص الوزن، لأن البرودة تحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون المتراكمة به.

3- الشاي الأخضر بالنعناع

لا يساعد النعناع على تحسين مذاق الشاي الأخضر فقط، بل يعزز أيضًا من فوائده المتعلقة بالتنحيف، حيث يرتفع معدل حرق الدهون بالجسم عند تناولهما معًا.

قد يهمك أيضًا: فوائد بالجملة- 5 أسباب تجعل الشاي الأخضر بالنعناع مشروبك المفضل

4- الشاي الأخضر بالقرفة

تعتبر القرفة من الإضافات الصحية للشاي الأخضر في الرجيم، لأنها تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات، فضلًا عن فعاليتها في رفع معدل حرق الدهون بالجسم وتنظيم مستويات سكر الدم.

5- الشاي الأخضر بالكركم

يصبح الجسم أكثر قدرة على حرق الدهون المخزنة به عند تناول الشاي الأخضر بالكركم، لأن الأخير يساعد على تنشيط عملية توليد الحرارة بجسدك.

اقرأ أيضًا: لاعتبارات مرضية.. 3 فئات ممنوعة من تناول الشاي الأخضر