يمكن إعدادها بسهولة - وصفة مثالية لإنقاص الوزن

كتب- محمود طايع:

يبحث العديد من الأشخاص المصابين بالسمنة، عن بعض الحلول الطبيعية التي يمكن أن تساهم في إنقاص الوزن، منعًا لحدوث المضاعفات الصحية.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" وصفة طبيعية من خمس مكونات يمكن أن تساهم في إنقاص الوزن، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: هل الصيام المتقطع أكثر فاعلية من تقليل السعرات الحرارية في إنقاص الوزن؟

وصفة مشروب لإنقاص الوزن

أظهرت الدراسات أن هناك وصفة يمكن أن تحقق نتائج فعالة في إنقاص الوزن، وهى عبارة عن مشروب مكون من خل التفاح، الليمون، العسل، والقرفة والماء الدافيء:

كوب واحد من الماء الدافيء

يمكن إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح

نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج

ملعقة كبيرة من العسل حسب الرغبة

فوائد هذا المشروب

يساعد هذا المشروب على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لدى الشخص، ويساعد على إنقاص الوزن.

القرفة

تُعزز القرفة أيضًا عملية الأيض، مما قد يُساعد على إنقاص الوزن، وقد أظهرت الدراسات أن المركبات النشطة في القرفة تُحفز عملية الأيض في الأنسجة الدهنية الحشوية، مما يُشير إلى أن القرفة قد تُساعد على تقليل دهون البطن.

خل التفاح

يعد خل التفاح أحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية لإنقاص الوزن ، حيث يساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي لديك.

الليمون

يساعد الليمون على زيادة التمثيل الغذائي، وتحسين الهضم، وتقلل امتصاص الدهون، مما يساعدك على فقدان الوزن.

قد يهمك: عصير القرع لإنقاص الوزن.. هل يحقق نتائج فعالة؟

العسل

من المعروف أن العسل له فوائد صحية عديدة، بما في ذلك فقدان الوزن، والحفاظ على طاقة الجسم خلال عمل الرجيم.