تظهر على البشرة- أعراض لنقص فيتامين د احذرها

يُعد فيتامين د من العناصر الأساسية لصحة الجسم، ولا يقتصر تأثير نقصه على العظام والمناعة فقط، بل قد يمتد ليظهر بوضوح على البشرة، مسببًا مشكلات قد لا ينتبه إليها الكثيرون.

وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، أعراض نقص فيتامين د على البشرة، وذلك حسبما ذكره الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.

أعراض نقص فيتامين د على البشرة

1- جفاف وتشقق الجلد

من أبرز علامات نقص فيتامين د هو فقدان البشرة لمرونتها الطبيعية، ما يؤدي إلى الجفاف والتشقق، خاصة في مناطق اليدين والوجه.

اقرأ أيضًا: ما هي الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين د؟

2- بطء التئام الجروح

يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في تجديد الخلايا، لذا فإن تأخر التئام الجروح أو ظهور الندوب بشكل أوضح قد يكون مؤشرًا على نقصه.

3- حب الشباب والالتهابات الجلدية

النقص المزمن لهذا الفيتامين قد يزيد من حدة الالتهابات، مما يرفع فرص الإصابة بحب الشباب أو تهيج البشرة.

قد يهمك: أعراض نقص فيتامين د- 3 علامات تظهر على بشرتك

4- شحوب أو اسمرار غير معتاد

في بعض الحالات، يؤدي نقص فيتامين د إلى تغيرات في لون الجلد، فيظهر باهتًا أو أغمق من المعتاد نتيجة ضعف تجدد الخلايا.