الكرش

حرق دهون البطن في 15 يومًا أمر يمكن تحقيقه بسهولة عن طريق المواظبة على بعض الإرشادات. تعرف عليها

يعاني الملايين، من أزمة الكرش وزيادة الدهون حول البطن والخصرين، والتي تجلب معها المزيد من الأمراض المزمنة، لكن يمكن القضاء عليها دون عمليات جراحية ولا حتى "دايت".. تعرف على المزيد.

إذا كنت ترغب في الحصول على بطن مسطحة في أقل، عليك اتباع بعض العادات بشكل يومي. تعرف عليها.

إذا كنت ترغب في التخلص من دهون البطن نهائيًا، هناك فواكه احرص على تناولها كل صباح. تعرف عليها.

إذا كنت ترغب في التخلص من الكرش نهائيًا، هناك وجبات خفيفة احرص على تناولها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 5 عادات صباحية تساعد على فقدان دهون الخصر بشكل طبيعي وصحي.

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور الأطعمة التي تساهم في الحصول على عضلات بطن مشدودة

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب تكوّن الكرش رغم نحافة الجسم.

السمنة لم تعد مجرد مشكلة جمالية، بل قد تكون مؤشرًا على مخاطر صحية جسيمة، هذا ما أكده الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة، خلال استضافته في برنامج "باب الخلق" مع الإعلامي محمود سعد على قناة النهار.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الحل السحري الوحيد لإنزال دهون منطقة البطن "الكرش".

لا يؤثر الكرش على شكل الجسم فقط، بل يشكل أيضًا خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان، خاصةً لدى الرجال.