منها البيض.. 9 أطعمة مفيدة لتحسين الرؤية (صور)
كتب : الكونسلتو
03:12 م
22/08/2020
6- اللوز
يحتوي اللوز على نسبة عالية من فيتامين E، الذي يبطئ تطور "التنكس البقعي". وتحتوي حفنة من اللوز (والفستق أيضا) على نصف كمية هذا الفيتامين التي يحتاجها الجسم يوميا.
تابعنا على
