مشروب سحري متعدد الفوائد- هل جربت أملا المنقوعة في العسل؟
الأملا والعسل
كتب- أحمد فوزي:
تعتبر الأملا بحد ذاتها غذاءٌ فائق القيمة الغذائية، فهي من أعلى الفواكه تركيزًا لفيتامين سي، لذا، فهي مضادة للأكسدة استثنائية، أساسية في مكافحة أضرار الجذور الحرة وتعزيز المناعة، وعند دمجها مع العسل، تتعزز فوائدها، فالعسل، وهو مطهر طبيعي ومضاد للأكسدة، يُكمل الأملا بشكل ممتاز من خلال تسهيل امتصاص عناصرها الغذائية، بالإضافة إلى إثراء الجسم بخصائصه العلاجية الخاصة.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 5 فوائد صحية مذهلة لمشروب الأملا المنقوعة في العسل، وفقا لـ"onlymyhealth".
معزز المناعة
يُشكّل محتوى الأملا الغني بفيتامين سي، إلى جانب خصائص العسل المضادة للبكتيريا، درعًا قويًا ضد نزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الأمراض.
يُمكن أن يُساعد تناوله بانتظام على تقوية جهاز المناعة، مما يُهيئ جسمك لمحاربة الجراثيم الموسمية.
اقرأ أيضًا: 3 فوائد مذهلة لتناول عصير الأملا بالفلفل الأسود - لا تتجاهله
انسجام الجهاز الهضمي
يُعرف الأملا بفوائده في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، فهو غني بالألياف، مما يُسهّل حركة الأمعاء ويُعالج الإمساك أيضًا، عند نقعه في العسل، يُصبح مذاقه ألذ، ويُعدّ مُنشّطًا هضميًا مُهدئًا وفعّالًا، كما تُغذّي خصائص العسل الحيوية البكتيريا المعوية النافعة، مما يدعم توازن ميكروبيوم الأمعاء.
بشرة مشرقة وشعر لامع
يُعدّ نشاط الأملا المضاد للأكسدة كنزًا ثمينًا لبشرتكِ وشعركِ، فيتامين ج أساسي لتكوين الكولاجين، مما يساعد على الحفاظ على مرونة البشرة وشبابها.
كما يُنقّي الأملا الدم، مما يُؤدي إلى بشرة أكثر نقاءً. أما بالنسبة للشعر، فهو يُقوّي بصيلات الشعر، ويُبطئ الشيخوخة المبكرة، ويُعطيها لمعانًا طبيعيًا.
تُضيف خصائص العسل المرطبة المزيد من هذه المزايا، فتجعل بشرتكِ ناعمة وشعركِ حيويًا.
دعم الرؤية
يُعتقد تاريخيًا أن الأملا مفيدة للعينين، تعمل مضادات الأكسدة، وخاصةً فيتامين ج، كمضادات للأكسدة لحماية العينين من الإجهاد التأكسدي، وربما تحسين الرؤية، تناولها بانتظام يُساعد على تحسين الرؤية في سن الشيخوخة.
قد يهمك: هل سم العسل علاج فعال وماذا يعالج؟
تنظيم سكر الدم
على الرغم من أن الأملا أُجريت عليه أبحاثٌ لإمكانية مساعدته في ضبط سكر الدم، إلا أن العسل يُعدّ سكرًا، يُنصح مرضى السكري باستشارة طبيبهم قبل إضافة الأملا المنقوعة في العسل إلى نظامهم الغذائي، وأن يكونوا على دراية تامة بمستوى سكر الدم لديهم، أما بالنسبة لغير المصابين بالسكري، فيمكن للأملا أن تُسهم في تحسين الصحة الأيضية.
فيديو قد يعجبك:
