ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في خل التفاح؟- إليك الجرعة الآمنة

كتب: صابر نجاح

يعتاد الكثير من الأشخاص على استخدام خل التفاح، حيث يحتوي على حمض الأسيتيك وعناصر غذائية مثل فيتامينات ب وفيتامين ج، لذلك له فوائد خاصة لمرضى السكري، لكن ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في تناوله.

وفي هذا الصدد، يوضح " الكونسلتو"، أضرار الإفراط في استخدام خل التفاح والجرعة الآمنة منه، وذلك حسبما جاء في موقع، "webmd".

أضرار الإفراط في استخدام خل التفاح

الإفراط في تناول خل التفاح يعتبر من العادات الغذائية غير الجيدة، فقد يؤدي تناوله بكميات كبيرة على المدى الطويل إلى مشاكل مثل انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم، بالإضافة إلى ذلك قد يُسبب وضعه على الجلد حروقًا كيميائية لدى بعض الأشخاص.

اقرأ أيضًا: خل التفاح- فوائد عديدة ومخاطر محتملة

الجرعة الآمنة من خل التفاح

يفضل تجنب الإفراط في تناول خل التفاح؛ يكفي تناوله مرة أو مرتين يوميًا، حيث يُنصح بتخفيف ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء قبل تناوله لتقليل حموضته، بالإضافة لذلك يجب استشارة الطبيب قبل إضافته إلى نظامك الغذائي، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو تتناول أدوية.

قد يهمك: خل التفاح- فوائد عديدة ومخاطر محتملة