هل أنت معرض للإصابة بالجفاف؟.. اكتشف ذلك من لون البول

كتبت - ياسمين الصاوي:

لا يهتم بعض الأشخاص بتناول الحصة اليومية الموصي بها من المياه، والتي تتراوح من 6 إلى 8 أكواب، الأمر الذي يعرضهم لخطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية، مثل الجفاف وأمراض الكلى.

ويعتبر لون البول من المؤشرات التي يمكن الاستناد إليها، لمعرفة ما إذا كان الشخص يحصل على الكمية الكافية من الماء أم يحتاج إلى زيادتها.

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" كيفية اكتشاف مدى احتياج الجسم للماء وفرص إصابته بالجفاف عن طريق لون البول، وفقًا لموقع "Health.NSW".