رغم فوائدها- 3 فئات ممنوعة من تناول بذور الشيا

كتب - صابر نجاح:

لا خلاف على القيمة الغذائية العالية التي تتميز بها بذور الشيا. ولكن هناك فئات ممنوعة من تناولها، لأنها تؤثر سلبًا على صحتها، خاصةً عند استهلاكها بشكل يومي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفئات الممنوعة من تناول بذور الشيا، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: بذور الشيا السوداء والبيضاء- أيهما أفضل لصحتك؟

الفئات الممنوعة من تناول بذور الشيا

1- الأشخاص الذين يتناولون أدوية السيولة

يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية السيولة، مثل الأسبرين، تجنب بذور الشيا، لاحتوائها على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3، التي تبطئ عملية تخثر الدم، مما يعرضهم لخطر النزيف.

قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في بذور الشيا؟

2- مرضى الضغط المنخفض

قد تكون بذور الشيا مفيدة لمرضى الضغط المرتفع، لأنها تساعد على خفض ضغط الدم، بفضل محتواها العالي من أحماض أوميجا 3 والبوتاسيوم، بحسب بعض الدراسات.

ولكن تصبح بذور الشيا خطيرة، إذا كان الإنسان يعاني من الضغط المنخفض، لأن انخفاض ضغط الدم لديه بصورة أكبر يعرضه للدوخة أو الإرهاق.

قد يهمك أيضًا: أطعمة محظور تناولها مع بذور الشيا تسبب مشاكل خطيرة

3- مرضى السكري

رغم فعالية بذور الشيا في تنظيم مستويات سكر الدم، بفضل مؤشرها الجلايسيمي المنخفض، يحظر على مرضى السكري تناولها بجانب الأدوية المخفضة للسكر، لأن الجمع بينهما يؤدي إلى نقصه بشكل خطير.

اقرأ أيضًا: 5 مشروبات وأطعمة لاتتناولها مع الأدوية- تقلل من فعاليتها